Заметили вы или нет, но последние несколько лет стало появляться всё больше людей с лишним весом. Среди них очень много детей и подростков. Вот о них сегодня и пойдёт речь.
На днях я поздно возвращался с работы. Дома готовить мне было лень, и я решил заскочить в торговый центр, перекусить какой-нибудь быстрой и нездоровой пищи. Пока я трапезничал, то обратил внимание на то количество молодых людей, которые явно перебарщивают с таким питанием. И их было катастрофически много.
Рядом со мной сидели мама с сыном. Мама - это женщина лет 45-ти, ростом 160+- и весом килограмм 90. Сын - точная её копия. Самое ужасное, что мальчишки не больше 15 лет, а выглядит он, как маленький бегемотик.
За другим столиком сидели два парня - студента... двое из ларца, одинаковых с лица и одинаковой комплекции. Их вы можете увидеть на фото ниже ( лица я закрыл специально, хотя там и не видно их было)
А теперь поговорим об истоках такого телосложения, последствиях и как с этим бороться.
Детство
Именно в раннем возрасте вы начинаете перекармливать ребёнка. Пичкать его едой чуть ли не через силу. Когда щекастенький пупс превращается в бочонок, то это уже первые признаки детского ожирения. Стоит отметить, что дети сейчас малоподвижные - телефон, телевизор и интернет - вот эти три кита, которые держат современное поколение. При таком образе жизни набрать вес - это ничего не стоит.
Подростковый возраст
Ваш пупс в школе. Мы живём в мире, где много жестоких людей. Толстяки всегда были предметом издевок в школе. А если учесть, что не все умеют отвечать своему обидчику, то издевки будут в двойном размере. Мало того, уже в подростковом возрасте начинаются проблемы с обменом веществ или метаболизмом. Восстановить его ой как сложно.
Если подросток будет набирать вес, то можно забыть о каких-либо отношениях. Всё таки оцениваем мы сначала внешность, а только потом внутренний мир. Уверен, здесь вы спорить не будете. Как итог - низкая самооценка, комплекс неполноценности, депрессии, которые будут заедаться и запиваться, и одиночество... Картина печальная.
Можно ли с этим бороться?
Можно и нужно! Только вы должны делать это не просто словами, но и личным примером. Никто не говорит, что нужно отказываться полностью от фастфуда, сладкого и т.д. Но если это присутствует в вашей жизни или в жизни ребёнка, то должны быть физ.нагрузки, чтобы сжигать наеденное. Только тогда можно совместить приятное с полезным.
Я знаю эту тему, как никто другой. Ранее я уже писал, что до двадцати лет весил около 117 кг. Благо, что у меня рост 183 см. Я два года воевал сам с собой - спортзал, питание, ограничение во многом. Но эту войну я выиграл. -40 кг. Эта была личная победа и повод для гордости. Вот тогда мир заиграл для меня совершенно другими красками. Иной раз я думаю, а что было бы, если б я смирился с тем, какой я есть? Вряд ли я сейчас писал все эти статьи, рассказывал о взаимоотношениях с противоположным полом и т.д. Именно по этой причине я решил указать на ошибку некоторых родителей в плане их детей.
Если вы запустите питание своего ребёнка, то реально можете сломать всю его жизнь, а винить же в этом ему надо будет кого-то. Виной станете вы!
Будьте примером для свого ребёнка, а не соучастником в налётах на гамбургеры!
... и не забывайте поставить палец вверх и подписаться на канал - это сжигает несколько калорий=)