Чёрный - это когда белого света не видать. Когда тучи непролазные сгустились над тобой. Когда, как в болоте, застрял и вылезти не можешь. И в голове всё крутится - ЭТОГО НЕ МОЖЕТ БЫТЬ! Реальность будто сменилась одна на другую. На до и после. И теперь надо с этим быть, жить, справляться. Так что же делать, когда настали такие дни? Сначала нужно заручиться спокойствием, насколько это возможно. В панике и метании уходят силы, а они ещё понадобятся, и много. Также, надо сухо и без всяких эмоций подсчитать свой ресурс. Если нет - продумать варианты, где взять. Найти тех, кто может помочь. Если такие люди есть - обговорить с ними дальнейшие варианты. Занять, если нет другого выхода, но занять ровно столько, сколько надо, не больше, ведь скоро придётся отдавать. Но главное - найти, отыскать в себе свет и светить самому себе и тем, кто рядом, своим самым близким. Переключаться. Побольше шутить. Улыбаться, пусть даже с немножко горькой улыбкой. Не обвинять весь мир в том, что происходит. Н