"Десятилетия тому назад, на фабрике Неаполя работал мальчик. Он мечтал стать певцом. Но его первый учитель заявил: "У тебя совершенно нет голоса. Ты завываешь, как ветер в жалюзи. Но его мать, бедная крестьянка, обняла его, похвалила и сказала, что у него все получится. Она ходила босиком, чтобы скопить ему деньги на уроки музыки. Вы наверняка слышали фамилию этого мальчика. Карузо.
Много лет назад, в Лондоне один парень мечтал стать писателем. Он не посещал школу более четырех лет. Его отца посадили за неуплату налогов. Сам юноша работал на фабрике в подвале. Но он не терял надежды. Писал один рассказ за другим. Наконец, один из них был принят. За него не заплатили не шиллинга, но редактор его похвалил. Сегодня весь мир знает этого мальчика под именем Чарльз Диккенс".
Как же получать похвалу от других? Для начала научиться хвалить себя. Для этого нужно сделать несколько упражнений.
Упражнение 1: Прямо с этого момента начните хвалить себя за любое действие. Почистили зубы, сделали гимнастику, приготовили вкусный завтрак. Хвалите себя.
Упражнение 2: Встаньте перед зеркалом когда рядом никого нет и хвалите себя. " Я большой молодец". "Я красивый". "Я умный". "Я хороший друг".
Упражнение 3: Возьмите тетрадь и ручку, напишите " Недостатки, которые снижают мою самооценку". Перечитайте их вслух. Затем скажите: "Ну и что? Я не обязан быть идеальным". Затем зачитывайте вслух каждый недостаток и скажите "Я прощаю себе это".
Упражнение 4: Возьмите тетрадь, ручку и напишите " Всё за что я достоин похвалы". Запишите все свои достоинства, удачи, достижения. Перечитывайте вслух и говорите: " Я хвалю себя за это".
Еще больше интересной информации на моем канале