Привет, сегодня я не буду рассказывать историю из своей жизни, а просто расскажу о каких-то проблемах, которые можно решить. Недавно был случай, когда у меня было эмоциональное выгорание, так бывает когда ты устал от всего, устал от рутины, устал от друзей и всех родных. Такая же ситуация была у моей знакомой. Нам было сложно... Мы не чувствовали ничего и в принципе не хотели. Как то раз мы собрались у неё дома решили поговорить и высказаться, чтобы стало легче, но почему-то когда я высказалась мне не стало легче а ещё хуже. Я не знала что делать с этим состоянием. Я просто сидела и думала, смотря в одну точку. Неожиданно ко мне пришла мысль, что таким образом я убиваю себя и мне от этого не станет легче, в интернете я нашла как можно отвлечься от плохих мыслей и знаете они неплохо так и помогают. Сейчас я приведу примеры, если вы попали в такую же ситуацию, не стоит загоняться и думать "Какая я плохая", " Меня никто не любит и я никому не нужна " , таким образом вы только добиваете с