Главная идея мотивационных спикеров - топить 24/7. Это самая деструктивная установка, которая неминуемо приведет к выгоранию.
Работа 24/7 - не залог успеха
Знаешь про правило Парето? Оно гласит, что только 20% усилий приносят 80% всего результата.
Это правило работает на 100%.
Только не надо воспринимать все буквально, и сокращать свою рабочую деятельность на 80%, тут речь про эффективность прикладываемых усилий. Если перекладывать на нашу тему, то главная мысль - работать не больше, а эффективнее.
Есть очень классный пример. Нон Умемото - японский разработчик ios приложений сократил свое рабочее время в два раза и стал эффективнее.
Вместо 8 часового рабочего дня он работает всего 3 часа. Он провел аналитику своей работы, и понял, что он наиболее продуктивен в течение трех часов, все остальное время он тратит на прокрастинацию, чтение новостей, ненужные переписки и т.п.
Нон выкинул все лишнее, и теперь посвящает работе всего 3 часа в день. Результат - он стал эффективнее, он быстрее и качественнее сдает проекты, и, как следствие, стал больше зарабатывать. И приятный бонус - у него появилось 5 часов каждый день на себя и свои увлечения.
Но ведь Илон Маск работает 24/7?
Мотиваторы и бизнес-тренеры ссылаются на чуваков типа Илона Маска, Дуэйна Джонсона, Джефа Безоса и других, у кого рабочий день от заката до рассвета и еще пару часов после.
Но, во-первых, а кто это проверял? Надо понимать, что есть маркетинг и личный бренд, и быть суперэффективным на публике = поднять акции своей компании.
Во-вторых, даже если они так могут, это не значит, что ты можешь также. Усейн Болт может пробежать 100 метров меньше чем за 9 секунд, сколько людей так еще может?
Майк Тайсон вырубал соперника за 5 ударов, а сколько может так?
Билл Гейтс заработал дохреллиард долларов. А так кто может?
Возможно, ты - тот самый уникум, кто может работать 24/7, но я бы не стал это проверять.
Ты не робот
Как бы тебе не нравилась твоя деятельность, как бы она тебя не заряжала, ты не можешь заниматься ею постоянно и работать в режиме 24/7. Ну или с перерывом на сон 16/7.
Это машина может выполнять одну задачу без перерыва и не уставать, но даже машина способна перегреться, что уж говорить о человеке.
Наш мозг вообще не заточен под то, чтобы делать одно и тоже. Помните про окситоцин? Если нет, то бегом читать статью про мотивацию. Идеальный формат работы для нашего мозга - выполняю интересную задачу, получаю мотивацию, выполняю следующую интересную задачу, снова получаю мотивацию и т.д. Если ты 24/7 занимаешься только работой, то ты ломаешь эту цепочку и получается формат - выполняю интересную задачу, выполняю интересную задачу, выполняю задачу, которая уже не такая интересная, выполняю не интересную задачу, выполняю задачу, которую ненавижу, выгорел.
Ты можешь сказать, что на работе у тебя все задачи разные, но это ты так думаешь, твой мозг воспринимает все это как одну большую задачу - работа. Поэтому тебе необходимо переключаться на что-то еще.
А что будет, если не переключаться?
Усталость, демотивация, выгорание, депрессия. Как тебе такой букет?
Даже Илон Маск отдыхает