Что значит любовь к себе?
Это когда ты принимаешь себя таким какой ты есть на все 100%. Своё тело, мысли, чувства, эмоции, свои выбор. Принимаешь весь свой жизненный опыт без осуждения, агрессии к себе, без чувства что ты виноват или что не справился.
Когда каждый день ты выбираешь себя.
Я у себя на первом месте. И это не про эгоизм, это про уважение к себе, своей жизни и своим интересам. Про баланс между собой и остальным миром.
Ведь именно с чувства любви к себе начинается наше здоровье. Когда оно есть, уже не захочется причинять себе вред вредной едой, алкоголем, плохим сном, стрессами и тд
Мой личный опыт: как только мне хочется делать
с собой и своим телом что—то очень не полезное,
например, кушать слишком много сладкого. Не один кусочек торта, а когда хочется постоянно.
Это означает, что я за что—то себя виню, этим тортом я пытаюсь себя наказать на самом деле.
Уже раскапывала несколько раз подобное своё поведение в разных сферах жизни, сейчас уже
этого практически нет!