Бывает человек постоянно злится...по причине, без причины,или он сам может быть таким вспыльчивым,что не может даже себя контролировать и это очень негативно влияет на вашу жизнь.
Добрый день дорогой читатель! Сегодня мы поговорим о такой важной теме как "ЗЛОСТЬ".
Кому-то хватает пригоревшего завтрака,чтобы достаточно разозлиться, а кто-то очень долго копит всю злость, чтобы потом выплеснуть его вдвойне.
Рассмотрим основные причины злости, которые выделяет психолог Барбара Гринберг:
1. Ощущение брошенности
Такое ощущение возникает после определенных ситуаций,такие как: когда вы кого-то попросили о чем-то, но вас проигнорировали или может вас не позвали на совместную поездку. Но прежде чем делать какие-либо выводы,убедитесь что вы не ошибаетесь. Может они вас не позвали из-за того,что в большинстве таких случаев вы отказывались.
2. Отсутствие понимания
Бывают моменты,когда вам кажется,что вас не понимают, будь то близкий человек или колега по работе. Вам кажется,что весь мир настроен против Вас. Не торопитесь делать выводы,выплескивать свой гнев, ссориться с родными, ситуация в скором времени разрешится, но ваши поступки могут оставить неприятный осадок для других.
3. Ощущение пика злости
Такая ситуация обычно возникает в парах и семьях, которые уже натерпелись друг от друга плохого отношения. Результатом этого может быть что кто-то скажет себе "Всё!Хватит! Терпение лопнуло!"
4. Завышенные ожидания
Если вы помогаете всем нуждающимся,то это не значит, что каждый человек должен помогать. Не стоит ожидать от людей того ,что вы желаете, тем более если вам они этого не могут дать.
В этой статье мы с вами рассмотрели основные причины злости, в следующих статьях я напишу как бороться со злостью и дам эффективные советы по этой теме.
Спасибо за прочтение статьи! Надеюсь она была интересна и полезна для Вас.
Ставьте лайк,подписывайтесь на мой канал,будет много интересного. Жду комментарии.