Многие из вас наверняка слышали об удивительных умениях, которыми обладают настоящие йогины. Одной из таких необычных способностей является остановка дыхания и даже сердца. Действительно, в своё время были зафиксированы факты, подтверждающие потрясающее управление своими внутренними органами. Однако, долго находится под водой не может даже самый «продвинутый» анахорет.
Любопытную методику разработал мастер фридайвинга Александр Дудов, назвав комплекс оригинальных дыхательных упражнений Апнеа-йога. Цель такого тренинга заключается в максимальном улучшении показателей задержки дыхания. Во время тренировки с использованием такой практики происходит раскрытие грудной клетки с ощутимым увеличением объёма лёгких. Данный комплекс умышленно не популяризируется для того, чтобы обеспечить победу избранным фридайверам.
Пловцы, выступающие на крупных международных соревнованиях, используют ещё одну интересную разновидность дыхательных упражнений, называемую Плавита-садхана. В этом случае открывается возможность плавать под водой с продолжительной задержкой дыхания. В результате возрастает выносливость и скорость, что положительно влияет на достигаемые результаты.
Вода является уникальной средой, обладающая особой энергетикой. Понятно, что если бы существовала возможность делать асаны под водой, то такие упражнения могли бы открыть принципиально новые способности человеческого организма. Тем не менее, подводная йога всё-таки существует. В знаменитом океанариуме города Красногорска Московской области проходят занятия хатха-йоги, которые проводятся в буквальном смысле внутри огромного аквариума. В качестве музыкального сопровождения используется имитация природного шума прибоя. Вокруг со всех сторон плавают диковинные рыбы, создавая полную иллюзию пребывания на морском дне. В результате формируется необычная завораживающая атмосфера, способствующая гармоничному эмоциональному настрою. Так что при желании в этом развлекательном комплексе всегда можно «нырнуть» в океанские глубины за новыми яркими ощущениями!