Врач-гастроэнтеролог Мария Лопатина объяснила, что чувство тяжести после еды бывает не только из-за обострения гастрита.
По словам эксперта, гастрит — это воспаление слизистой желудка, при котором сам процесс протекает на поверхности слизистой и не вызывает боли. Дело в том, что болевые рецепторы расположены глубже, в толще стенки желудка.
Частой причиной чувства тяжести после еды бывает функциональная диспепсия, то есть нарушение работы желудка. При этом орган внешне выглядит здоровым, однако в его работе есть проблемы.
«Например, его верхняя часть не успевает расслабиться и проталкивает пищевой комок вниз, к выходу из желудка. Так вызывается чувство раннего насыщения после еды.
Либо нижняя часть желудка сильно расслабляется, замедляя переход пищи в кишечник — тогда появляется чувство тяжести и переполнения», — объяснила эксперт.
Кроме того, у человека может быть повышенная чувствительность рецепторов в стенке желудка, которые реагируют на обычные раздражители болью или жжением в верхних отделах живота.
«Например, в желудок попала острая колбаска, гиперчувствительные рецепторы забили тревогу, и человек стал ощущать неприятное жжение», — пояснила эксперт.
В таком случае раздражителями также могут послужить лук, красный перец, орехи, цитрусовые, шоколад, майонез, кофе и газированные напитки. По этой причине врач в своем телеграм-канале порекомендовала вести пищевой дневник, чтобы выяснить, какие продукты вызывают неприятные ощущения.
Помимо этого, чувство тяжести в животе также вызывают курение и стресс, заключила эксперт.
Ранее мы писали, как получать удовольствие от еды, не страдая от переедания.