Действия для отвлечений от пьянки просты: 1) Заранее распланировать день( можно и на бумаге записать) утро- завтрак, работа, магазин, фитнес( если записан), или просто дома фильм! Дела по дому- обязательно , поездки( ведь теперь тебя не держит алкоголь от руля).Ужин( можно и самому какой нибудь рецепт сварганить, и я не про яичницу), и в сон. Важно быть сытым, доказано- меньше хочется выпить. Никому синяя яма не приносила добра, только наоборот, семья, работа, друзья, родные. А надо жить дальше, и желательно счастливо и долго!