ДПДГ (десенсибилизация психотравмы движениями глаз) - это метод психотерапии, который помогает людям переработать травматические события и снять с них эмоциональную напряженность.
Суть метода ДПДГзаключается в том, чтобы перевести травматические воспоминания из "активного" состояния (когда они вызывают сильные эмоции и физические реакции) в "пассивное" состояние (когда они не вызывают эмоционально окрашенной реакции).
Для этого специалист просит пациента вспомнить травматическое событие и одновременно с этим двигать глазами (например, следить за движением пальца специалиста). Это снимает эмоциональную зажатость и "заморозку" воспоминания, что позволяет переработать его до состояния "было и было".
В ходе сеансов ДПДГ специалист может также использовать другие формы движения глаз (например, звуковые сигналы, легкие касания или движения тела), чтобы помочь пациенту быстрее переработать травматические воспоминания и снизить их влияние на его жизнь.
ДПДГ доказал свою эффективность для лечения посттравматического стрессового расстройства, тревожности, депрессии и других проблем, связанных с травмами.
Важно отметить, что ДПДГ является довольно новым методом и для успешной работы в этом методе необходимо обращаться к лицензированным специалистам, которые прошли специальное обучение.