Какой бывает любовь?
Любовь как нечто магическое, что притягивает двух людей с разных концов света, чтобы именно они стали парой. Любовь, которая предназначена судьбой, при которой никого другого вы бы не смогли полюбить. Любовь с первого взгляда, когда вас двоих непреодолимо тянет друг к другу, а вы знакомы один день. И вы готовы бросить весь мир к ногам возлюбленного/-ой.
Это классические примеры любви из кино, игр и книг. Что с ними не так?
Любовь - это комплексное состояние психики, которое человек испытывает по отношению к чему(кому)-либо
Это целая солянка из гормонов и нейромедиаторов, которые вызывают в нём доверие, возбуждение, привязанность и т.д.
Каждый ингредиент "любовной солянки" вырабатывается в ответ на конкретные проявления объекта любви. Разные проявления вызывают разные реакции. Любовь возникает к тому, чьи действия побуждают именно реакции любви, а не, например, дружбы или, тем более, неприязни.
Вернемся к нашим баранам.
Взаимная любовь – это когда действия обоих людей в паре вызывают "любовные" реакции с обеих сторон. Совершить подобные действия может любой человек. Нужно "вмастить" так, чтобы именно эти действия были нормой и привычкой для одного/-ой и чтобы именно они вызывали любовную реакцию у другого/-ой. Да ещё и для обоих.
Так что взаимная любовь - это просто удачное совпадение
Вера в то, что подходящий партнёр один на всем белом свете, как в жанре "соулмейты", возникает от неуверенности в себе и, возможно, от незнания рецепта собственной "любовной солянки". Ведь тогда это уже похоже на "принеси то, не знаю что". Вот и кажется невероятным встретить ровно того/ту, кто одарит вас любовью и кого вы полюбите в ответ. Но от такого восприятия любви можно искать партнера всю жизнь.
Но быстрее и проще узнать рецепт своей "любовной солянки".
- Подмечайте, что вам приятно получать от других людей (друзей, незнакомцев).
- Подумайте, что вас бы сделало счастливым/-ой в эту минуту.
- Прокачайте любовь к себе.
Любовь к себе - это тоже вид любви
- Если я люблю своё тело, я перестаю мучать его диетами и вредными привычками. Я приобретаю полезные привычки: пить воду, делать зарядку, гулять, есть здоровую пищу, - чтобы совсем исключить страдания своего тела.
- Я перестаю впускать в свою жизнь ментальный дискомфорт. Я меняю жизнь так, чтобы страданий было меньше. Ухожу с нелюбимой работы, выхожу из токсичных отношений, бросаю тревожные соцсети.
- И наоборот - привношу в свою жизнь то, что делает её безопаснее. Делаю свой дом комфортнее для себя, учусь экологично выражать эмоции, нахожу людей и интересы, которые позволяют мне раскрыться и одновременно не уязвляют меня.
Это кажется сложным, но с первого шага у вас появятся силы идти дальше. А в конце вы обретете любовь.
А любовь с первого взгляда – это не про любовь, а вообще про "кармические отношения".
Объективно, при первой встрече вы способны считать с человека лишь малый набор его проявлений. Можно сказать, его лицевую сторону. Нет шанса определить по неполной картине его качеств, будете ли вы испытывать любовь с этим человеком, как нельзя по изображению квадрата определить, это куб или цилиндр перед вами в поперечном разрезе.
Зато из немногих параметров, считанных в день знакомства, можно определить, в чём новый знакомый/-ая похож/-а на ваш опыт из прошлого.
Психика, как служебная собака, находит сходства новой информации с травмирующим опытом.
В случае находки служебные собаки испытывают бурю эмоций, и психика не исключение. Бабочки в животе, повышенное внимание к партнеру, ожидание взаимности – это все так похоже на любовь.
Невидимая рука психики подталкивает человека к повторному проживанию травматичного опыта. Психика нуждается в этом, чтобы залечить свои раны: она надеется прожить тот же сценарий, но с позитивным для неё исходом.
Тут надо "вмастить": психика другого человека должна увидеть в вас ту же возможность, - лишь тогда произойдет взаимное сближение. По началу вы оба/обе купаетесь в гормональной эйфории. Партнер/-ша кажется идеальным/-ой, а вы чувствуете неподдельное счастье. Поэтому все происходит быстро. Вы неизбежно проживаете травматичный опыт прошлого и постигаете разочарование.
Воспетая любовь с первого взгляда это вовсе не про любовь, а про травмы.
В этом есть свои плюсы. Ведь обычно психика отчаяно прячет травмы, а тут они на ладони, так что не надо далеко ходить, чтобы их проработать после разрыва.
Вернемся к подлинной взаимной любви
Встретить человека на всю жизнь гораздо проще, чем в "соулмейтах", но сложнее, чем в любви с первого взгляда.
- Нужно всего лишь понять, какие действия по отношению к вам приносят чувства, которые вы связываете с любовью.
- Затем впустить в свою жизнь человека, который совершает такие действия.
- Узнать у него, что ему дарит чувство любви, и делать это.
- Парнтер/ша может иногда забывать или путать действия, и надо научиться сообщать об этом. А так же спрашивать о его/её потребностях.
Говоря более поэтично, мне кажется, любить - это не давать страдать хотя бы по своей вине
Кто-то сказал: "Если вам нравится цветок, вы его рвёте, но если вы любите цветок, вы каждый день ухаживаете за ним, чтобы он рос дальше". Любовь к кому-то – это такое же бережное отношение, как к цветку.
Если любишь, научишься понимать, в какие моменты ты, не желая этого, ранишь любимого человека. Перестанешь причинять ему боль осознанно. И где можешь, научишься избавлять его от боли из-за обстоятельств.
Это простой рецепт.
Вам не нужно искать того самого человека среди миллиардов на планете. Вам не нужно пытаться сделать любовь с первого взгляда любовью на всю жизнь. Лучше прислушайтесь к себе и присмотритесь к окружающим. Удачи вам в обретении любви на всю жизнь!