Мысленное представление – это способность мозга видеть предметы в образах. Визуализация является мощным инструментом самовнушения.
Для новых читателей представлюсь, меня зовут Гузелия, вот уже 22 года я занимаюсь психологией, энергетикой, коучингом и метафизикой. Практикую, изучаю, применяю, обучаю.
Мозг не может отличить представляемые события от реальных. Для него всё реально. Научно доказанный факт.
Проведем эксперимент: представьте себя за столом, перед вами ваше самое любимое блюдо. Представьте, как оно пахнет, начните его есть, ощутите вкус, почувствуйте удовольствие от этого блюда.
А теперь, СТОП!
Ощутите сколько слюны во рту, на самом деле вы же не едите это блюдо, а откуда взялась слюна? На самом деле, это ваш мозг поверил, что перед вами действительно еда. Естественно, организм начал производить слюну, как подготовка к процессу пищеварения.
Наш разум мыслит образами и всё переводит в образы. Визуализация – это метод сознательного создания образов в разуме, что приводит к ощущению чувств. Позитивных или негативных, зависит от вашего отношения к этим образам.
Таким образом, однократное создание образа, влияет на сознание, а чтобы визуализация помогала формировать жизнь, достигать цели, важно спуститься на уровень подсознания. Достигается это процессом многократных повторений.
Есть 3 варианта визуализаций:
1. Мечты – этот вариант с практической стороны очень слабо работает. Мечтатели всерьез не претендуют на осуществление своей мечты. Они смотрят на свои мечты как на далекие звезды. Для мечтателя важен сам процесс мечтания, конкретной цели у них нет. Соответственно и результата они не ждут.
2. Кино – это просмотр фильма в мыслях о своей цели. Фильм прокручивается в мыслях намеренно, в этом отличие от мечты. Здесь уже есть намерение иметь и действовать. Вы имеете в голове вполне ясную картину цели, как это выглядит и постоянно смотрите в мыслях в этот образ.
3. Съемки – это лицедейство, вы актер этого фильма. Играя свой образ, вы настраиваете параметры своего излучения на выбранные линии жизни. Создается виртуальный сон наяву. Важно играть так, чтобы Станиславский поверил. Не смотрите на цель глазами мечтателя, как на что-то недостижимое или как на отдаленную перспективу. Станьте тем, кто уже достиг цели. Станьте целью.
Итак, первый вариант, не имеет практического смысла, мечты остаются мечтами.
Второй вариант работает иногда, когда включаются эмоции или в момент, когда от просмотра вы становитесь соучастником. Вспомните состояние, когда вы чувствовали себя как будто вы героиня и чувствовали все как она.
Третий вариант самый рабочий. Вы создаете мозгу иллюзию того, что является реальностью. Подсознание просыпается и подгоняет образы, созданные в голове, под материальную реальность.
Вспомните случаи с актерами, которые играли какие-то роли, а потом с ними самими это случалось в жизни.
Станьте тем, кто уже достиг этой цели. «Я та, которая» - эту практику расскажу вам в следующий раз. Не пропустите.
А на сегодня у меня всё. Если было интересно и полезно, дайте мне знать, ставьте 👍 и подписывайтесь, если еще не подписались, а если подписались, тогда делитесь с подругами, пусть им тоже поможет эта статья.
Пока.🧚♀️