В соответствии с Британскими рекомендациями по лечению внезапной аносмии (отсутствие обоняния) более 2-х недель:
☑️ Необходима консультация ЛОР врача для диагностики и лечения (медикаментозного и немедикаментозного) заложенности носа.
☑️ Омега-3, не менее 1000 мг. длительностью более 2-х недель.
☑️ Обонятельный тренинг.
Обонятельный тренинг надо проводить самостоятельно, в домашних условиях:
1. Выбрать 4 знакомых аромата (свежемолотый кофе, цитрусовые, корица, любимый шампунь, духи и т.д.) или эфирные масла (наносить на ватный диск).
2. Поднести ароматическое вещество к носу на 2 см, активно повдыхать запах 15-20 секунд, сделать паузу и поднести следующий.
3. Такие тренинги проводить 6-8 раз в день.
4. Через 2 недели запахи поменять на другие 4 варианта.
5. Тренинг надо проводить до полного восстановления обоняния или не менее 6 месяцев при длительной потере.
Помните, что после потери обоняния на фоне инфекции (в том числе Covid-19) важно:
✅ Восстановить носовое дыхание и убрать даже незначительный отек из обонятельной зоны (ЛОР врач).
✅ Обонятельный тренинг (регулярный и длительный).
📌 Помните, что после нарушения обоняния обонятельным нейронам нужна тренировка! Используйте их феноменальную способность к регенерации!