В соответствии с Британскими рекомендациями по лечению внезапной аносмии (отсутствие обоняния) более 2-х недель: ☑️ Необходима консультация ЛОР врача для диагностики и лечения (медикаментозного и немедикаментозного) заложенности носа. ☑️ Омега-3, не менее 1000 мг. длительностью более 2-х недель. ☑️ Обонятельный тренинг. Обонятельный тренинг надо проводить самостоятельно, в домашних условиях: 1. Выбрать 4 знакомых аромата (свежемолотый кофе, цитрусовые, корица, любимый шампунь, духи и т.д.) или эфирные масла (наносить на ватный диск). 2. Поднести ароматическое вещество к носу на 2 см, активно повдыхать запах 15-20 секунд, сделать паузу и поднести следующий. 3. Такие тренинги проводить 6-8 раз в день. 4. Через 2 недели запахи поменять на другие 4 варианта. 5. Тренинг надо проводить до полного восстановления обоняния или не менее 6 месяцев при длительной потере. Помните, что после потери обоняния на фоне инфекции (в том числе Covid-19) важно: ✅ Восстановить носовое дыхание и убрать даже незначительный отек из обонятельной зоны (ЛОР врач). ✅ Обонятельный тренинг (регулярный и длительный). 📌 Помните, что после нарушения обоняния обонятельным нейронам нужна тренировка! Используйте их феноменальную способность к регенерации!