Совсем недавно я написал статью о потрясающем актёре Мухтарбеке Кантемирове, словно родившемся в седле, ловко метающем ножи и топоры, набрасывающем лассо на полном скаку на мчащуюся лошадь. И вспомнил ещё одного замечательного актёра из далёких 70-х годов прошлого столетия. В комментариях к той статье Мухтарбека называли "Российским Гойко Митичем".
В те годы мы со своими друзьями мчались бесчисленное количество раз на одни и те же фильмы и смотрели их не отрываясь, затаив дыхание. Нашим кумиром был ловкий и бесстрашный индеец Чингачгук, Оцеола, Ульзана, сложенный как гладиатор из Древнего Рима - эталон мужской красоты, загорелый до бронзы.
Гойко Митич родился в Сербии 13 июня 1940 года. Закончил институт физкультуры, но преподавателем не стал. Его внешность и тренированное спортивное тело оказались востребованы в кинематографе. С 1966 по 1983 годы, целых 15 лет он снимался на киностудии "Дэфа" (ГДР) в вестернах, посвящённых борьбе американских индейцев за свои права. Эти фильмы имели огромный успех в СССР.
- С самого детства я любил спорт. В молодости научился скакать на лошади, лазать по горам, бегать, прыгать, плавать. Вообще, всегда был спортивным парнем.С тех пор как я поступил в физкультурный институт, я никогда не бросал спорт. Летом часто езжу в Грецию нырять с аквалангом, плаваю на глубине до 30 метров. Дома по делам и за покупками езжу только на велосипеде.
Интересно, что актёр не занимался со штангой. А своё спортивное тело наработал упражнениями с собственным весом и с гантелями. Оказалось, что занимался он в основном дома и по самой простой тренировочный программе. Она была опубликована в журнале "Советский Экран" в те самые годы рассвета его актёрской славы.
Программа тренировок Гойко Митича:
1. Подтягивания широким хватом за голову; 2. Подтягивания узким хватом к груди; 3. Подъём гантелей на бицепс; 4. Жим гантелей лёжа; 5. Разводка гантелей лёжа; 6. Подъёмы ног к перекладине; 7. Отжимания на брусьях.
Работал в 3-4 подходах по 6-8 повторений. И так 3 раза в неделю.
В питании Митич отдавал предпочтение белковым продуктам – яйцам, молоку и мясу. Для того, чтобы оставаться подтянутым, он избегал мучного. Заменял выпечку и сладости фруктами и фруктовыми соками. Он также ел много овощей. То есть использовал те же принципы, что и спортсмены во время "сушки", чтобы постоянно быть в форме.
Мышцы «главного индейца СССР» - результат диеты, подвижного образа жизни и силовых тренировок. Гойко Митич не употреблял сомнительные препараты и спортивное питание, которое тогда только начало появляться на рынке. При этом он говорил, что мог бы нарастить и больше мышц, но это «помешало бы его легкости». Ведь все свои трюки фильмах он выполнял сам! За мышечной массой он не гнался: «Я понимаю, что с точки зрения атлетических канонов, до совершенства мне далеко», - признавался актёр. Оказывается, он был ещё и очень скромным.
Гойко Митич не стал заложником своего образа "брутального красавца" с железными кулаками, как многие актёры того времени. Когда интерес к фильмам про индейцев угас, он играл Спартака, Робина Гуда, д’Артаньяна, маршала Соколовского, советского разведчика, астронавта, министра энергетики. Снимался в фильмах для детей. В фильме "Балканский Рубеж" он сыграл начальника сербской полиции, противостоящего боевикам.
Гойко Митичу сейчас уже 81 год, он живёт в Германии и продолжает активно участвовать в театральных постановках, до сих пор играет главные роли. И продолжает вести активный образ жизни.
– Каждое утро, как проснусь, я иду на речку и плаваю в любую погоду. Даже сейчас, поздней осенью, когда уже никто не купается. Потом люблю повозиться у себя в саду, в огороде. Потом принимаю контрастный душ, после этого – легкий завтрак, который готовлю сам. После завтрака занимаюсь всякими делами. Читаю книги, сценарии, учу роль, например, могу снова повозиться в саду. Но никогда не сижу без дела. Время проходит быстро. Я живу спокойно и скромно, не гонюсь за большими деньгами.
Я люблю природу, люблю животных и именно поэтому их не завожу, понимая, какая это ответственность. Но ко мне приходят птицы с реки – я их подкармливаю. Когда иду на речку, любуюсь красотой, которая меня окружает. Смотрю на плавающих рыбок в реке. Они уже, как домашние, не боятся меня, подплывают близко-близко. У меня в саду я повесил скворечники, птички там высиживают птенцов, они у меня ручные, семечки, орешки едят прямо с моих рук. Это тоже мои друзья. Всё это положительные эмоции, дающие силы. Мы ведь все живые организмы – люди, птицы, животные, даже деревья, – никому нельзя причинять боль.
Так что Гойко Митич ещё и мурый человек! И с него можно брать пример спокойной и ответственной жизни. Он выпустил компакт-диск "Мысли американских индейцев", который переведён на многие языки мира, в том числе и на русский. В нём звучит философия жизни индейцев и самого Гойко:
«Что такое жизнь? Это вспышка светлячка в ночи. Это легкое дыхание буйвола зимним утром. Это тень, пролетающая по траве и исчезающая в закате Солнца» ...
Гойко Митич прекрасно говорит по-русски, очень любит и уважает нашу страну. А мы очень благодарны ему за его яркую жизнь и творчество. Пожелаем ему здоровья и долгих лет! И напоследок приведу стихи о том времени, в которых вспомнили и легендарного Гойко Митича, как живой Символ той эпохи...
Вспомни время, как старую фотку...
В нем не гнали по радио рэп. В нем четыре двенадцать - за водку,
Восемнадцать копеек - за хлеб.
И на лошади носится бойко,
Не носящий костюмов и брюк,
Гордый Митич по имени Гойко,
Сам любой исполняющий трюк!
Подписывайтесь на канал и ставьте лайк.