Уже во всю идет второй месяц нашей с Симбой совместной жизни. За это время мы успели привыкнуть друг другу, узнать привычки и адаптироваться к общему распорядку дня. Вчера настало время узнать, что мой пушистый друг думает насчет занятий спортом. Я ему предложил несколько совместных упражнений, чтобы понять, физкультурником ли он растет или в его планах спорта нет, а есть только желание поесть.
В данной статье я приведу комплекс упражнений, который вы можете выполнять со своими домашними питомцами вместе:
1. Приседания
Кот запрыгивает вам на плечи, удобно там устраивается, расцарапав вашу шею и плечи. Затем вы совершаете обычные приседания, которые, как я рассказывал в этой статье, очень полезны для здоровья.
Можно немного изменить нагрузку, взяв кота в руки, и выполнять те же самые приседания. В этом случае вы избежите царапок на шее и плечах.
2. Отжимания
В этом упражнении сначала нужно лечь на пол животом вниз, затем заманить питомца себе на спину. Мои уговоры и манящие движения руками результата не дали, поэтому напарника пришлось аккуратно взять и посадить на спину. Надо отдать должное Симбе, со спины он не спешил спрыгивать и до конца участвовал в процессе.
Также с котом на спине можно стоять в планке. Но статичное положение и трясущаяся от усталости человеческая тушка вряд ли надолго удержат питомца на вашей спине. Так было и в нашем случае.
3. Уголок (чтоб никто не уволок)
Это одно из самых сложных для меня упражнений на ноги. Здесь нужно прислониться к стене спиной, а ноги в идеале должны быть согнуты в 90 градусов. В этом положении нужно простоять до тех пор, пока силы тебя не покинут.
Симбе понравилось во время выполнения этого упражнения сидеть у меня на ногах, создавая дополнительную нагрузку в 1,3 кг.
Кто-то говорит, что коты/кошки - бесполезные существа, что они ничего не делают, а только едят, спят и ходят в туалет. Я же считаю, что человека не зря называют разумным, потому что он может придумать, как с пользой задействовать других существ, в том числе и наших пушистых питомцев.
Что касается нас с Симбой, то вчера был очень интересный совместный спортивный опыт, который нам обоим понравился.
А какие у вас с вашими питомцами совместные упражнения?
Ставьте лайк и Подписывайтесь на мой канал , чтобы не пропустить новые статьи, основанные на реальных событиях.
Если вы еще не читали другие статьи о нашей с Симбой жизни, то можете сделать это здесь, вот тут, вон там и вроде бы здесь.