В этой статье разберём самую сложную технику входа в ОС - Прямой метод. Почему прямой? потому что вам не нужно перед этим спать. Сразу скажу, получается он не у всех. Но есть практики которые делают только его. Некоторые люди могут иметь предрасположенность к такому входу в ОС , они не ведут ни журнала снов и не делают проверки на реальность в течении дня. Этот метод лучше всего использовать ночью, когда вы проснулись по какой то причине, в туалет сходить и проч. Можно намеренно завести будильник часа за 2-3 до подъёма как при отложенном методе. Так же можно использовать эту технику когда вы ложитесь спать, но реализовать её будет на порядок сложнее ( хотя многие делают именно так) И наконец самое сложное - это сделать эту технику днём, это уже уровень мастера. Итак что нужно, допустим вы ложитесь спать или проснулись ночью, сходили в туалет, попили воды и легли. Если вы засыпаете легко и быстро, то ложитесь в такую позу которая вам будет не удобна. Если вы засыпаете с трудом, то ложитесь в максимально удобную для вас позу. Легли, закрыли глаза, начинаем сосредотачиваться на дыхании...вдох....выдох...Не надо дышать как то по особенному , просто дышите и не думайте. Очень желательно не шевелиться, хотя скоро у вас зачешется какая то часть тела или захочется перевернуться. Старайтесь не обращать на это внимание. Вы лежите, дышите и смотрите в темноту. Только не вздумайте напрягаться! Тело максимально расслаблено, голова пустая, не надо думать ни о чем. Можно считать визуализируя в темноте цифры....1...2...обычно после 600 у меня появляется плавающее состояние сознания, тело уже почти не чувствуется. Этот момент пограничный, его надо ловить ибо дальше сон. Техника разделения такая же как при выходе в ВТО. просто встаём не напрягая физического тела, либо выкатываемся. Не получается, тогда как будто мы лежим в лодке раскачиваем ее и выкатываемся. Всё вы вышли, дальше по своему плану. Ваша задача, поймать , это плавающее состояние сознания. Вы можете почувствовать признаки ВТО ( вибрации тела, шум, отсутствие ощущения тела)всё! не анализируем своё состояние , сразу встаём! Ещё может перед глазами возникнуть гипногогические образы, вглядывайтесь в них. Далее эти образы перерастут в какую то картинку, старайтесь тщательно в неё всматриваться , вас может затащить в ОС таким образом, если этого не происходит , - вставайте или выкатывайтесь ибо вы уже одной ногой в ВТО. ВАЖНО - не делайте прямой метод более 20 минут! Скорей всего ни чего не получится , а вот бессонница на ночь возможна. Ни чего страшного, это рабочий процесс, всё придёт с опытом. Попробуете в следующий раз. только не на следующий день, дайте себе отдохнуть. В технике прямого входа , главное это максимальное расслабление, отрешённость от результата и поймать плавающее состояние сознания.