Забота о себе и умение вовремя отдохнуть - это очень важно. Рассказываю на своем примере: Вы замечали, что обычно либо вы чувствуете себя прекрасно и все-все хорошо или наоборот: вот это не так, это тоже заболело и вообще…все плохо У меня так всегдааа. Из крайности в крайность называется Работы немного, либо много, но в меру - легко находится время на себя любимую, сумасшедший график - все идет по одному месту. Сначала ты не высыпаешься, потом что-то заболит и вот ты уже пустил все на самотек, продолжаешь работать в прежнем режиме да еще + ко всему пропали силы поддерживать свой организм (нет тренировок, элементарно не пьешь достаточно воды, неправильно питаешься). Как итог - много проблем, больничный (и если вы можете его взять, я вам немного завидую). С психологической составляющей все работает точно так же: не позволяйте себе выгорать, учитесь оставлять время на отдых и тратьте это время с умом! Отдыхать тоже нужно уметь! Телевизор, пиво и вредная хавка перед сном - не считается. Сх