Если ты сталкиваешься с тем что часто думаешь о том как выглядишь со стороны, голос в голове критикует тебя, а в общественных местах ты чувствуешь себя скованно и хочешь спрятаться в угол, то я приготовила эту информацию для тебя.
Вышеописанное чувство скованности и дискомфорта в собственном теле возникает из-за блоков и зажимов. А зажимы возникают потому что, логично, ты что-то пытаешься зажать и удержать, спрятать. А что мы можем прятать внутри себя? (опустим шутки про ...) Только эмоции и чувства. Получается что зажатость возникает в результате не соответствия твоих движений твоим чувствам, т.е настроению.
Чтобы убедиться в том, что это так, посмотрим на обратный пример. Вспомни моменты жизни когда эмоции переполняли тебя. Ты едва ли контролировал своё выражение лица в этот момент, верно? Получается что когда мы даём волю своим чувствам, свободу получает и наше тело и мы не держим его в рамках разума.
Чтобы тело не было узником разума, нужно настраиваться на свои чувства, а не на мысли, каждый раз когда чувствуешь что появляется зажатость. Позволь своему телу танцевать твои чувства.
