Первый шаг - осознать, как тебе повезло прийти в материальный мир получать человеческий опыт🤍
Затем благодарить - своё тело, что оно каждый день служит тебе верой и правдой, обеспечивает жизнедеятельность твоей души. Твой разум - за то, что оберегает тебя и помогает обеспечивать своё существование.
Твою душу - за то, что ведёт тебя по жизни и показывает красоту мира, учит наслаждаться моментом.
И практически сразу - действовать!
Только действиями можно показать своему телу - что ты о нем заботишься (фитнес, танцы, йога, массажи, умасливание), разуму (медитации для расслабления), душе (любое хобби для наслаждения самим процессом - рисование, пение, прогулки, чтение и тд).
Любите себя и действуйте!
Не знаете, какой первый шаг нужен именно вам?
Пиши мне и мы найдём его🙌🏻
