Многие часто жалуются на нехватку времени, из-за чего многие дела откладываются n-ное количество раз, а их качество ухудшается. Чтобы выполнять все дела вовремя и качественно, нужно научиться управлять своим временем. Тайм-менеджмент - искусство управлять своим временем. Разберем его основные принципы:
1) Концентрация.
Когда выполняете работу, избавьтесь от всех отвлекающих факторов: сообщений, разговоров, видео/аудио информации и т.п. Такие факторы не только увеличивают затраченное время на выполнение задачи, но и ухудшают ее качество, т.к. вы не можете на ней сконцентрироваться.
2) Многозадачность.
Если думаете, что выполняя несколько дел одновременно, вы выполняете их быстрее и лучше, то это не так. На самом деле многозадачности не существует, вы просто быстро переключаетесь с одного вида деятельности на другое. Это крайне неэффективно, потому что в таком случае вы теряете концентрацию, что ухудшает качество работы.
3) Распределение.
Сперва распределите все дела по их степени важности и срочности. Их можно обозначить буквами (A1, A2, B1, B2). Сначала выполняем срочные и важные, затем важные, но не срочные.
4) Планирование.
Выделяем конкретное время на выполнение задачи, ставим дедлайн. Планировать день лучше перед сном или утром после пробуждения. Не планируйте за день слишком много дел, лучше запланируйте меньше, но выделите на них больше времени.
5) Отдых.
Отдых нужен для сохранения энергии. Если вы будете работать над одной задачей на протяжение больше 45-и минут, то ваша эффективность будет падать. Поэтому лучше отдыхать в течение 10-15 минут через каждые 45 минут работы, так вы вернетесь в работу уже отдохнувшими, и будете ее выполнять лучше и, соответственно, быстрее, чем если бы не отдыхали.
Понравилась статья?
Тогда оцените ее подпишитесь на канал, дабы не пропустить новые статьи. Статьи сначала выходят в группе вк, поэтому подписывайтесь туда:
https://vk.com/mozgi7777
#мотивация #саморазвитие личности #тайм менеджмент #управление временем #личная эффективность