Здравствуйте дорогие мои худеющие на КЕТО!!!
Я очень люблю капусту и оочень люблю голубцы. Так как стадндартно с рисом сейчас готовить не могу, готовлю с капустой. Смешно? Капуста с капустой:) Просто в фарш добавляю или цветную капусту или брокколи.
Представляю вам голубцы по Кето. Пропорции описывать не буду. Все стандартно их готовят для своих домашних.
Начинка свинина, говядина, репчатый лук, цветная капуста. Посолить, поперчить, перемешать.
Подготовить капусту. Кочан капусты ополоснуть водой.
Разобрать на отдельные листья и подержать в едва кипящей воде 2-3 минуты, до эластичности листьев. Срезать толстую часть.
В листья завернуть порционно фарш.
В сковороде делаем заливку: морковь, лук, помидор и томатная паста Помидорка. Протушить и залить голубцы, добавить воды. Готовить 40 мин.
Подавать со сметаной. Получается очень сочно и вкусно.
Приятного аппетита!
Составляйте свой индивидуальный КЕТОПЛАН питания с помощью специалистов-диетологов http://clickfrm.com/Cng4
Также можно приготовить и фаршированый перец.
С кетоплан вы всегда будете сыты и довольны жизнью!!! Заходите по ссылке http://clickfrm.com/Cng4 что бы изменить свою жизнь и свое тело навсегда.
