Это то, с чего стоит начать. Доска желаний работает с нашим подсознанием и требует усилий только на стадии её создания.
Вы можете сделать её в любой удобной для вас форме:
• На пробковой доске
• На ватмане
• Как экран блокировки телефона (в виде коллажа)
• Просто приклеив скотчем к стене
Что же для этого понадобится:
• Распечатки ваших желаний
• Вырезки из журналов
• Фото мест, которые вы хотите посетить
• И многое другое
* Можно рисовать от руки или же даже просто написать крупным текстом.
Всё, что вашей душе угодно вы собираете в одном месте, украшаете, оформляете, а главное, вешаете или ставите там, где ваша доска будет постоянно попадаться на глаза. Чем ваще вы это видете, тем быстрее ваш мозг привыкает к тому, что у вас это есть.
Важным правилом доски желаний является то, что вы думаете о желаниях так, будто они уже исполнились у вас, а не как о несбыточных желаниях.
Так же важно реально оценивать себя и свои возможности, вы не станете русалкой, если прикрепите подобную картинку перед собой.
И вот вам небольшая практика на работу с мышлением: как только вам захотелось, например, съесть шоколаду (или ещё что-то легко реализуемое) произнесите вслух или же про себя : "Сейчас я съем кусочек шоколадки",- сразу же сделайте это. Так ваш мозг привыкает к тому, что ваши желания мгновенно исполняются.
И, возможно, через месяц при мысли о шоколадке, кто-нибудь в тот же момент вам её предложит)