Визуализация
Визуализируя то, что вы хотите видеть в своей жизни, приближает вас к этому.
Как это работает?
Ваше подсознание постепенно начинает воспринимать мысленные настройки и картинки- за реальность, и вы перестраиваетесь на те пути жизни, где это реально.
Происходит это не всегда сразу, все зависит от масштабов того, как вы хотите видеть вашу реальность.
Начинать лучше с визуализации исполнения какого-то мелкого желания.
Что важно для визуализации:
-Стабильность практики.
-Визулизация в мельчайших подробностях. Цвета, запахи, звуки, обстановка, рельефность поверхностей и т.д
-Важно прочувствовать эмоционально моменты, которые вы визуализируете.
-Проживание от первого лица, вы представляете моменты своими глазами, так же, как вы видите в жизни
-Представляйте не путь к вашей цели, а моменты, когда цель/желание уже достигнуто/исполненно
-Важность и ожидание. Это очень мешает исполнению, т.к это переходит в нужду, что является диструктивным.
Как начать визуализировать?
1 вариант.
Сядьте в удобное положение с ровной спиной, расслабьте все тело.
Уберите все раздражающие объекты, чтобы вас ничего не тревожило.
Войдя в медитативное состояние, представьте себя, во всех мельчайших подробностях и начните визуализацию.
2 вариант
Вы можете визуализировать перед сном, как этап вхождения в сон.
Желательно лечь на спину и расслабить тело.
При практике можно использовать вспомогательные инструменты.
Купаясь в ванной, добавьте соль в воду, включите звуки воды. Так же легче представлять себя на море
Хотите на концерт? Включите музыку, выключите свет, оденьтесь соответствующе
Хотите замуж? Представьте, как ваш любимый человек надевает вам кольцо, представьте себя в свадебном платье, как вы кружите в нем.
Удачи тебе, человек.