🤔Каждый из нас задумывался о том, почему иногда мы находимся в ресурсном состоянии и готовы горы свернуть, а иногда не можем встать с дивана и что-то сделать.⠀
👍С точки зрения психологии это также несложно объяснить!
✔️Нас покидают силы в случаях:
- Не отдыхаем
- Уговариваем себя потерпеть, а правильно просто понять и оценить стоит ли эта цель вашего терпения
- Соглашаемся, когда хотим сказать "нет"
- Улыбаемся, когда хотим заплакать
- Обижаемся и не говорим о том, что нам нужно
- Общаемся с неинтересными людьми
- Окружаем себя "негативными" людьми
- Сплетничаем
- Занимаемся тем, что нам не нравится (не "своим делом")
- Разговариваем о "круге забот" (политика, новости, пробки и т.п.)
- Завидуем и много обсуждаем жизнь других
- Считаем себя недостойными достижений, не заслужившими (Синдром самозванца)
- Боимся
- Ждем помощи от кого-то (друг, брат, родственник, мама, папа, принц на любого цвета коне)
⠀
👉И наоборот, мы получаем и наполняемся энергией когда:
- Общаемся с приятными людьми
- Экспериментируем, пробуем и узнаем что-то новое
- Знакомимся с новыми людьми
- Делаем то, чего раньше боялись
- Гуляем без цели
- Проявляем себя творчески
- В общении чувствуем поддержку
- Занимаемся собой (спорт, фитнес, йога, баня, бассейн и т.п.)
- Меняем окружающее пространство и избавляемся от старого, лишнего и не нужного
- Отпускаем и забываем плохие события, людей и т.п.
- Делаем то, что хотим
- Соглашаемся, когда хотим согласиться и отказываем, когда соглашаться не хотим
⠀
💪Это не сложные и простые вещи, которые помогать вам быть в более ресурсном состоянии!