Не знаю, как у Вас, но у меня есть пузо, поэтому что бы оно хотя бы не становилось еще больше периодически хожу заниматься на кардиотренажерах в местный фитнес. Но я так думаю, что в этом есть какой-то смысл. Все ж ходят, и в сериалах показывают даже часто, как люди там занимаются. Лучше всего конечно ходить на беговую дорожку, эффективнее, но там зашкаливает пульс, да и коленки спасибо не скажут. Ну так вот. Сегодня опять в течении этого длительного процесса посетила меня мысль. Стоят у нас тренажеры вот с таким экраном
на котором есть индикатор сожженых калорий CALORIES. Через час более-менее интенсивной ходьбы на нем будет ну около 900-1000 единиц. Я конечно не смогу, ну а если лично Вы очень спортивный то сможете и близко к 2000 увидеть. Две тысячи калорий. Обращу внимание - калорий.
А ведь энергетическая ценность такого вкусного батона
достигает 236ккал. Это сколько примерно в таком куске, который отрезаем ножом для бутерброда. Ну а сожгли то мы за час ведь 2000 CALORIES, т.е. всего-навсего 2ккал выходит? Это вообще тогда лишь крошку отщипнуть от батона:( Ну и смысл в этих кардио тренировках тогда? Не поможет это.