Всё чаще стала замечать, что многие люди, даже родные, меня не дослушивают. До декрета я не обращала на это внимание. Мне хватало общения на работе. Работала воспитателем в детском саду, к концу рабочего дня уже разговаривать ни с кем не хотелось, а вот послушать тишину, идя с работы вдоль леса, было традицией.
Сейчас же, наоборот, мне не хватает общения. На двухчасовую подработку выбираюсь два раза в неделю по вечерам, когда муж может посидеть с малышкой. Заметила, что в эти дни я отвлекаюсь от домашних обязанностей, рутинных дел, прихожу домой с новыми силами. Чтобы не впасть в депрессию, нужно периодически отвлекаться от быта. Практически всю неделю муж работает допоздна, а мы с малышом целыми днями вдвоём.
На детской площадке
Те, у кого есть маленькие дети, знают, что поговорить о чём-то интересном и важном во время прогулки с ребёнком очень сложно. Все дети разные. Мой двухгодовалый ребёнок не может встать на одном месте и ждать, пока я поговорю или же тихо и мирно сидеть в песочнице. У нас очень активные прогулки как для малыша, так и для меня. Только о чём-то интересном начинаем беседовать, как приходится отвлекаться и бежать к малышам, которым вдруг срочно понадобилась мамина помощь. Продолжить начатый разговор никогда не получается, порой, даже забываешь, о чём говорила. В таких случаях я не завожу длинные разговоры. Психологи рекомендуют вести серьёзные разговоры в спокойной обстановке, где тебя не будут непрерывно отвлекать от диалога с собеседником.
В разговоре с подругой
А недавно во время «тихого часа» ко мне забежала подруга в гости, чтобы рассказать о своей встрече с бывшим мужем. Целый час она вела монолог, я только кивала головой и подливала чай в кружку. Периодически высказывала своё мнение, так как она у меня его спрашивала. Потом она спросила про мои дела. Я ей стала рассказывать о том, что меня волнует, в частности про мои отношения со свекровью. Мне нужно было послушать мнение подруги на этот счёт. Но она прервала мне словами: «Пока ты рассказываешь что-то, я всё думаю, почему мне так не везёт с мужчинами?» После этих слов я снова стала слушателем, пока не проснулся ребёнок.
В таких случаях психологи рекомендуют сказать собеседнику: «Извини, я не договорила», «Ты меня перебила, я продолжу», «Я тебя выслушала, послушай меня и ты, мне нужен твой совет». Так сказать я не решилась подруге, может, ей важнее высказаться. Думаю, что в следующий раз не стану ничего рассказывать о себе, поговорим на общие темы и этим ограничимся.
В беседе с мамой
На днях пришла мама в гости и спрашивает: «Что новенького у нашей малышки?» Я увлечённо стала рассказывать про новые слова дочи, про смешные случаи, и вдруг мама меня прерывает: «Ой, подожди, сейчас быстренько скажу. Завтра сходи на рынок, там абрикосы сладкие привезут в 28 павильон. Меня угостили, так понравились и…» «Быстренько» сказать у неё не получилось. Если я про дочку только от силы пару минут говорила, то мама про абрикосы очень долго мне рассказывала. Я пыталась вставить свои «пять копеек», но она продолжала говорить, повышая тон голоса, чтобы её лучше было слышно. Дальше продолжить свой рассказ у меня не было возможности.
Мама у меня активный человек: работает, успевает посещать танцы живота, бассейн, пилатес, в свободное время путешествует. Мама такой по характеру человек, что долго слушать она не может, я не обижаюсь. С такими людьми психологи рекомендуют разговаривать короткими фразами. Я учусь это делать. Реально действует. Только приходится строить предложения так, чтобы было понятно в короткой фразе, что ты хочешь сказать.
С коллегами по работе
Я стараюсь поддерживать только рабочие отношения с людьми, с которыми я работаю. Однажды коллега поинтересовалась, как мой малыш, что научился делать, помогают ли мне. Я думала, что она искренне спросила, всё-таки мы долго вместе работали. Кинула пару фраз про свою непоседу. А она мне: «Значит, ты одна справляешься, а потом из больничных вылезать не будешь, да? Это мне тебя замещать придётся». Вообще, не только коллега может начать разговор с целью выведать информацию для себя. Многие люди так делают, поэтому искренние беседы лучше вести только с близкими людьми. Теперь я стала внимательнее и осторожнее при разговоре с коллегами.
Так получается, что поговорить по душам можно только с мужем. Иногда даже думаю: может, я стала неинтересной? Это ведь тоже показатель того, почему тебя не слушают. Стараюсь всегда говорить чётко, ясно, по сути. Никогда не завожу длинные монологи, но почему-то часто их слушаю от других. Мне нравится слушать людей, но и самой хочется высказаться, а не получается.