Вопрос не очевидный, но не задумываться об этом нельзя, так как многих ждет семейное застолье в компании близких, в том числе бабушек и дедушек, которые находятся в зоне риска. Как обезопасить себя и провести праздники всем вместе? Рассказываем в этой статье.
В связи с ухудшением ситуации риск заболеть коронавирусом повышается. В зимний период это наиболее опасно, так как мы часто сидим в натопленных помещениях, не проветривая, мало ходим гулять и испытываем дефицит витаминов в организме.
Именно поэтому стоит начать заниматься своим здоровьем прямо сейчас:
- чаще проветривайте;
- гуляйте на свежем воздухе по 1 часу в день;
- не сидите долго на месте, разминайтесь, расхаживайтесь;
- с любым недугом обращайтесь к врачу (ни в коем случае не занимайтесь самолечением!);
- полощите горло и промывайте нос каждый день;
- держите ноги в тепле, не переохлаждайтесь на улице;
- кушайте разнообразную пищу, а также фрукты и овощи;
- соблюдайте режим здорового сна.
Таким образом, вы сможете избежать сезонных простудных заболеваний и укрепите иммунитет.
Как защитить себя в транспорте?
Так как многие из нас на новый год едут общественным транспортом, необходимо обезопасить себя во время поездки.
Здесь правила простые:
- носите маску;
- обрабатывайте руки антисептиком;
- соблюдайте дистанцию.
Наша компания позаботилась о том, чтобы частое использование обеззараживающих средств для рук не доставляло дискомфорт.
Антисептик SPELL bio представлен в полноразмерном и дорожном формате.
Есть гелевая форма и спрей.
Отдушка еле заметна, не оставляет липкости.
В составе имеется витамин Е и смягчающие компоненты, которые защищают липидный слой от негативного воздействия спиртов.
Ознакомиться с ассортиментом, выгодными акциями и скидками вы можете на следующих площадках:
- OZON;
#интерсэн плюс
#spell bio
#полезные советы
#лайфхак
#здоровье