Ребёнку с рождения нужен Витамин Д для здоровых костей, чтобы не было рахита. Начать давать капли нужно как можно раньше: ещё в роддоме или как только приехали из роддома домой.
Это рекомендация московских педиатров, Всемирной организации здравоохранения, педиатров Англии, США и даже Израиля, где много солнца. Потому что витамин Д ребёнок должен получать не от солнца (от солнца новорождённого нужно беречь и укрывать, чтобы ультрафиолет не навредил тонкой нежной коже), а в капельках.
Есть масляные и водные капли. Нам рекомендовали масляные, поскольку в водных содержится спирт и в инструкции к ним написано с года.
Дозировка: 400 МЕ витамина Д в день способствует оптимальному развитию ребенка. Обычно это 2 капельки в день. Капать лучше не прямо в рот, так как можно накапать лишнего до передозировки, а на ложку, на палец или даже на сосок матери во время кормления.
Витамин К
Этот витамин должны давать в роддоме. Если в роддоме, в котором вы рожаете, его дают - вам повезло. Ни в коем случае не отказывайтесь от него. Это важная, принятая во всем мире, профилактика чрезвычайно опасных кровотечений.
Всем детям не хватает витамина К при рождении, что подвергает их риску сильного кровотечения в мозге или в кишечнике. Такой риск есть до тех пор, пока они не начнут получать витамин из пищи, то есть как правило, до возраста около шести месяцев. Витамин К необходим для свертывания крови, и инъекция витамина К после рождения помогает предотвратить столь опасный риск кровотечения.
Железо
С 4 месяцев для профилактики анемии. Железо необходимо нам в организме для снабжения кислородом всех клеток, тканей и органов. То есть жизненно необходимо. Но грудное молоко на него довольно бедно, его там почти нет.
Будучи в животе матери, ребенок накапливает железо, которого хватает примерно до 4-6 месяцев. Потом начинается прикорм, и важно давать ребенку продукты, богатые железом.
Анализы на гемоглобин или витамины в организме просто так сдавать не надо.
Не надо лишний раз мучать малышей и колоть их иголкой. К тому же любое взятие крови - пусть небольшой, но риск заражения. Современные педиатры не рекомендуют здоровым детям до года брать анализы крови и мочи.
Железо для малышей так же, как и витамин Д, выпускается в каплях.
Рекомендованная дозировка. У нас препарат Железа III гидроксид полимальтозат по 2,5 мг в 1 капле - по 3 капельки в день.
Все остальные витамины ребенок получает с молоком матери. Поэтому важно уяснить, что диеты кормящей матери не существует!
Мать, которая кормит грудью, должна питаться полезно и разнообразно. Тогда ребёнок будет получать все необходимые питательные вещества и витамины. Ещё и знакомиться с новыми вкусами, что немаловажно
Если ребёнка кормят смесью, то там обычно уже добавлено необходимое количество железа. Прочтите на упаковке и уточните у педиатра, нужны ли вам в этом случае капли.
Интересный факт: в Британии рекомендуют уже после введения прикорма, с 6 месяцев до 5 лет ежедневно давать детям витаминные добавки, содержащие витамины A, C и D.
С витамином Д мы уже разобрались.
Витамин А
Витамин А очень важен для младенцев и маленьких детей, и некоторым из них его может не хватать.
Он необходим для здоровой иммунной системы, а также помогает улучшить зрение при тусклом свете и сохранять кожу здоровой.
Хорошие источники витамина А:
- молочные продукты
- морковь, сладкий картофель, брюква и манго
- темно-зеленые овощи, такие как шпинат, капуста и брокколи
Витамин С
Витамин С важен для здоровья и иммунной системы вашего ребенка. Он также помогает организму усваивать железо.
Хорошие источники витамина С:
- апельсины
- киви
- клубника
- брокколи
- помидоры
- перец
