Когда вы боитесь, в кровь выбрасываются гормоны стресса. Если при мысли о ЕГЭ вы впадаете в панику, это повод задуматься!
Расскажите родителям и друзьям о своём страхе. Поговорите с кем-нибудь. Да хоть со мной. Поделитесь, будет легче.
И возможно, сразу же продумайте возможность запасного варианта. Жизнь не кончится, если вы не сладите ЕГЭ на достаточно высокие баллы для вас баллы. Нужно планировать, как действовать, если это случится.
🟦НЕ заниматься безостановочно и давать себе отдых
Обязательно гуляйте,встречайтесь с друзьями,меняйте виды деятельности.Если перегрузите себя учёбой,то выгорание наступит неизбежно.Таймменеджмент вам в помощь.И обязательно СОН!Им категорически нельзя жертвовать(
🟪НЕ забивать на системность подготовки и тщательно выбирать пособия
Система помогает понять как из одного,получается второе.А это понимание,не зубрёжка!!Выводите всё,постоянно задавайтесь вопросом «почему?»Не верьте на слово учителю.🤨 «А почему у логарифмов такие свойства?А док