Многие боятся посещения кабинета стоматолога. Кого-то возможно пугают врачи, кого-то страшные инструменты и свёрла, а кого-то боль во время работы врача. Способ убрать страх, будет зависеть от причины – чего именно вы боитесь?
Давайте рассмотрим разные причины страхов и варианты как с ними справиться.
1) Вы боитесь боли. Вполне обоснованный страх, у многих людей очень чувствительные зубы от природы и им действительно больно. В таком случае лучше не жалеть денежных средств и найти хорошую клинику и врача, который грамотно сделает анестезию. Это снимет дискомфорт во время лечения. Существуют также клиники, где лечение проводится под наркозом, если анестезия по каким-либо причинам не подходит.
2) Страх за некомпетентность врача. Тоже весьма реальный страх, особенно, если был негативный опыт. В таком случае стоит искать проверенного врача. Спросить у знакомых, читать отзывы, прийти на консультацию и задать интересующие вопросы. В этом случае уместно порекомендовать обратить внимание на хорошие платные клиники со всеми лицензиями, опытными врачами, качественным оборудованием и материалами.
3) Страх врачей и инструментов. Больше психологический страх. Возможно из детства, возможно так же из печального опыта. И с этим страхом работать сложнее всего, ведь он не решается только анестезией и хорошей клиникой. Хотя можно подобрать клинику с красивым дизайном, где вы будете чувствовать себя более комфортно.
Далее рассмотрим психологические фишки и техники для борьбы со страхом.
+ Перед сеансом можно выпить ромашковый чай, валерьянку или любое другое лёгкое успокаивающее средство.
+ Сидя в очереди перед кабинетом представить, как уже выходишь от врача со здоровыми зубками и красивой улыбкой. Представить максимально детально. Как ощутите облегчение от отсутствия дискомфорта, удовлетворённость от того, что сделали важное дело, как вечером сможете спокойно кушать и пить всё, что захотите. Представьте себе максимально красочно все плюсы, которые вы получите после лечения. Это поможет отвлечься и настроиться на более приятные мысли.
+ «Боль временна, триумф вечен». Стоит напомнить себе, что посещение стоматолога займёт лишь пару часов, и их совершенно точно можно пережить. Послушайте любимую успокаивающую музыку по пути, посмотрите смешное видео в очереди. Можете даже оставить один наушник прямо в кресле, если это не будет мешать врачу. Вы даже можете подготовить заранее самые любимые видео или фото, музыку, которая вызывает больше всего эмоций. Существуют ещё и любимые книги!
+ Ребёнка можно отвлечь игрой или любимой игрушкой, мультиком на планшете.
+ Можно взять с собой какую-нибудь «удачливую вещь», талисман, который был с вами в трудные минуты жизни, на важных событиях, пусть он придаст вам уверенности. Это может быть что угодно.
+ Если у вас есть такая возможность, отвлекитесь на рабочие дела во время ожидания. Сделайте звонок. Прочтите или напишите отчет. Это отвлечёт вас и заставит переключиться на мысли о работе.
+ Позовите с собой близкого человека, или позвоните ему. Отвлекитесь разговором. Попросите поддержать вас. Посмейтесь или обсудите последние события вашей жизни.
+ Выберите врача. Которому будете доверять на все 100%, просите его, чтобы он подробно объяснял все манипуляции и давал не менее подробные рекомендации на период после лечения. Это избавит от страха неизвестности и невозможности контролировать действия врача.
+ Мотивируйте себя экономией времени и денег. Лучше лечиться раньше, вовремя. Пока не так больно и страшно. Будет хуже, если проблема усугубиться. Придётся уделить больше времени стоматологическому креслу, больше денег и переживать больше.
+ Придумайте как поблагодарить себя за отважный шаг. Можно чем-то вкусным, можно что-то себе купить, можно сходить в любимое место. Дайте волю вашим фантазиям. Кстати! Этим можно занять себя перед приёмом специалиста. Скоротаете время. Отвлечётесь от переживаний.
4) Кроме обычного волнения перед посещением врача, существует более сложная психологическая проблема – это фобия.
Для такого вида фобии есть даже своё название – Дентофобия, Одонтофобия, Стоматофобия. К её проявлениям относят такие признаки:
- Панический страх перед кабинетом,
- Страх перед консультацией с врачом,
- Тревога появляется задолго до времени визита,
- Волнение может присутствовать даже при записи в клинику,
- Волна паники накатывающая, когда пациент сел в кресло,
- Откладывание визита к врачу даже при наличии боли,
- Мысли о посещении стоматолога вызывают тревогу, учащается пульс, повышается давление.
Причины дентофобии схожи с причинами обычного волнения перед стоматологом:
-Ранее был негативный опыт, связанный с некомпетентным врачом,
-В детстве маленького пациента сильно напугали процедуры, приборы или обстановка, боль во время лечения,
-Родители пугали в детстве стоматологом за непослушание (и такое бывает!),
- Повлиять может даже нестабильное эмоциональное состояние, на которое накладывается дополнительное волнение.
При дентофобии могут помочь описанные выше техники и рекомендации. Можно обратиться к психологу и избавиться от паники навсегда. Это облегчит жизнь и сделает зубы более здоровыми, ведь из-за страхов не придётся откладывать поход к врачу.
+ Ещё одна фишка, которая поможет вам в борьбе со страхом – это регулярное наблюдение у врача. «Смотри страху в глаза» - есть такое выражение. Приходить на осмотр раз в полгода, к примеру, не сложно. Зато любой кариес будет замечен в самых начальных стадиях, и вылечен без боли. Вы познакомитесь с врачом и привыкните к нему. Можно раз в полгода-год делать чистку у стоматолога – это позволит избавиться от налёта, сделает зубы более светлого, белого цвета и уменьшит риск возникновения кариеса, поможет избавиться от зубных камней.
Наша стоматологическая клиника «Металлокерамика» позаботится о Вас и Ваших близких и подберёт максимально комфортные условия лечения, опытные врачи проконсультируют о возможных видах обезболивания и сделают посещение клиники приятным и спокойным. Доверьте Ваши страхи нам!
#стоматология
#металлокерамика
#Волгоград
#кариес
#удалениезуба
#зубнаяболь