По статистике в России 73% 12 летних детей имеют кариес зубов, в среднем, у каждого ребёнка в этом возрасте поражено 2.5 зуба. У взрослых 35-44 лет этот показатель возрастает до 14 зубов. У каждого человека старше 65 лет удалено в среднем 15-18 зубов. Во многом, такая плохая статистика связана с неправильной и недостаточной гигиеной.
Гигиена полости рта — это комплекс мер, направленных на удаление зубных отложений с целью профилактики стоматологических заболеваний. От качества её проведения зависит не только здоровье зубов, но и состояние десен, слизистой полости рта и даже органов ЖКТ.
7 правил правильного ухода за зубами.
1. Правильная зубная щётка.
Головка зубной щётки должна быть по размеру равной примерно 2-2.5 зуба в длину. Твёрдость щетины выбирает врач-стоматолог. Если Вы же не знаете, какую щетку всё-таки выбрать, лучше брать средней жесткости.
2. Правильная зубная паста.
Пасту должен подбирать врач стоматолог, так как их существует огромное количество.
Важно
Зубные пасты, которые существуют в продаже, снабжают Ваши зубы кальцием и фтором максимум на 30%. Дополнять кальций и фтор, которые требуются нашему организму и зубам необходимо из пищи, содержащей эти компоненты (молочная продукция, зелёный чай, бобовые, петрушка, укроп и т.д).
3. Чистите зубы правильно.
Чистить зубы нужно не меньше 2-х раз в день, утром и вечером перед сном, а также можно чистить до или после приёма пищи.
4. Время чистки зубов.
Среднее время чистки зубов составляет 2-3 мин. Чистить внутреннюю и внешнюю поверхность зубов следует "от красного к белому", т.е. направление движения зубной щетки должно происходить от десен к верхней части зуба, так остатки пищи и бактерии не смогут попасть в дёсна.
И не забывайте о чистке поверхности щёк и языка.
6. Используйте зубную нить.
Чистить нитью нужно 1 раз в день перед сном, совмещая с последующей чисткой зубов. Движение нити делаются только по оси зуба.
7. Использование ополаскивателей.
Ополаскиватели содержат активные вещества, которые с лёгкостью проникают в труднодоступные участки полости рта, убивают бактерии и смывают зубной налёт - основную причину заболеваний зубов и дёсен.
Применять его можно до чистки полости рта и после. Применяемый до чистки ополаскиватель помогает размягчить налёт на зубах, после чистки - закрепить результат.
#дэнас #нейродэнс #зубы #стоматолог #чистка зубов #кариес