Волосы отрастают, в среднем, на 1-2 см в месяц. Если этот процесс идет медленнее, возможно, дело в повседневных привычках, которым вы не придаете значения. Расскажем об ошибках в уходе и образе жизни, которые мешают отрастить длинные волосы.
Частые стрижки
«Если подстригать волосы каждый месяц, они будут быстрее расти» – эту фразу слышали практически все. Но это всего лишь бьюти-миф. Такая привычка не позволит получить длинные локоны. Поскольку при стрижке убирается минимум та длина, которая успевает отрасти за месяц и волосы всегда будут в одном положении. Если качественно ухаживать за локонами, уделяя особое внимание кончикам, то стрижку можно делать раз в 3-6 месяцев.
Недостаточный уход
На волосах и коже головы скапливаются остатки укладочных средств, себум, пыль – все это может закупоривать поры. Если не качественно убирать загрязнения, рост волос может быть очень медленным. Красивые локоны любят регулярное очищение и ступенчатый уход. Если мыть голову первым попавшимся шампунем, о здоровых длинных волосах можно только мечтать. Качественные шампуни, скрабы для кожи головы, кондиционеры, бальзамы, маски, спреи помогут отрастить здоровые волосы до желаемой длины. Главное – подбирать средства с учетом типа волос и возможных проблем. Но перегружать волосы различными процедурами не стоит.
Ежедневная нагрузка
Разнообразные бальзамы, маски, несмываемые кремы и продукты для стайлинга призваны улучшать внешний вид волос. Но при чрезмерном использовании такие средства будут, буквально, перекрывать доступ кислорода к коже головы, что может мешать нормальному росту волос. Полезно хотя бы раз в неделю использовать только шампунь для очищения волос, без применения дополнительных средств. Это касается и фенов, выпрямителей, плоек – иногда делайте укладки без термоприборов.
Агрессивное расчесывание
Основная цель расчесывания – распутать волосы. Если делать это резко и грубо, можно повредить кутикулу и кожу головы, вследствие чего волосы могут выпадать и значительно медленнее расти. Используйте мягкие расчески с натуральной щетиной. Такие щетки будут стимулировать кровообращение в коже головы. В результате питательные вещества будут лучше поступать к фолликулам, а волосы будут быстрее расти.
Тугие прически
Хвосты, пучки, косы – это стильно и удобно. Но резинки, шпильки, заколки, которые фиксируют волосы, способны ухудшать их состояние. При тугих укладках повреждаются фолликулы, что может привести к выпадению и ухудшению роста волос. Конечно, не стоит совсем отказываться от удобных причесок, но старайтесь чаще давать свободу своим волосам.
Строгая диета
Низкокалорийная диета и длинные здоровые волосы – вещи несовместимые. Для красивой шевелюры нужны питательные вещества, которые должны поступать в организм с пищей. Лучший выбор для волос – продукты, богатые жирными кислотами, железом, цинком, кальцием. Обязательно включайте в ежедневный рацион рыбу жирных сортов, молочные продукты, зерновые культуры, бобовые, мясо птицы, фрукты, овощи и зелень. Если есть потребность в снижении веса, лучше делать это постепенно и под контролем специалиста.
Придерживайтесь здорового образа жизни и качественно ухаживайте за волосами, чтобы наслаждаться красотой и роскошной длиной локонов.