Для достижения эффекта здоровой и красивой кожи, зачастую нужно внести небольшие изменения в повседневную рутину и будет вам счастье. Есть люди, которым повезло, им не нужно предпринимать много усилий, ведь красивая и ровная кожа дана от природы. Некоторым же, напротив, нужен тщательный уход.
Ловите 8 правил, которые помогут сделать вашу кожу лучше.
1. Кофеин
Кофеин очень сильно сушит кожу. Хотите здоровый вид? Тогда пейте кофе не больше одного раза в день.
Все мы знаем, что именно сухость кожи приводит к морщинам. Поэтому, чтобы соблюдать баланс, на одну чашку кофе выпивайте минимум два стакана воды.
2. Далеко отходить не будем- водный баланс
Все про него твердят и не зря. Именно вода сохраняет коллаген в нашей коже, поддерживает увлажнение, делает эластичной и придает сияние. 1.5 литра в день нужно выпивать как мининум.
3. Дополнительное увлажнение
Не важно какому типу принадлежит ваша кожа, увлажняющие средства нужны обязательно. Грамотно подобранные средства – залог успеха. Чем раньше вы начнете следить за увлажнением, тем дольше ваша кожа будет вас радовать.
4. Тонер для лица
Многие пренебрегают этим этапом ухода, а ведь он не мало важен. Благодаря тонеру( не тонику, очень важно) восстанавливается PH кожи и последующие увлажняющие средства проникают глубже в кожу, за счет чего их эффективность возрастает.
Если тип вашей кожи жирный, то не берите спиртосодержащие тонеры, лучше подберите средство с консультантом.
5. Ограничьте сахар в своем рационе
Практически все продукты в наше время имеют в составе сахар, мы едим их каждый день, тем самым повышая уровень сахара в крови.
Его избыток приводит к высыпаниям и негативно действует на качество кожи и коллаген. Теперь перед употреблением подумайте не только о своей фигуре, но и о состоянии кожи.
6. Правильное очищение
Забитые поры, черные точки- это всё остатки косметики на лице вперемежку с кожными выделениями.
Важно очищать кожу 2 раза в день: утром( т.к. за ночное время на лице скапливается много себума) и вечером ( за целый день на коже скапливается пыль, микробы с улицы и т.д.).
Плюс ко всему очищение тоже должно происходить в 2 этапа:
- первый- гидрофильное масло или мицеллярная вода, чтобы растворить слой косметики;
- вторым этапом используем средство для умывания( пенки, гели).
Если вы пользуетесь только средством для умывания, то ваше ощущение чистоты кожи ложное. На самом деле вы просто еще глубже вбили грязь в свои поры.
7. Упражнения
А точнее- упражнения для кожи или как сейчас это называют фейс-фитнес. Благодаря физической активности поры начинают работать и выводят токсины из организма, очищая кровь изнутри.
8. Маски для лица
Это могут быть как покупные(советую брать корейские, они намного эффективнее), так и домашние, приготовленные самостоятельно.
В наше время в интернете куча простых рецептов из натуральных ингредиентов.Если вам будет интересно, в следующей статье могу поделиться своими любимыми рецептами домашних масочек.
Обязательно сообщите об этом в комментариях!
Подписывайтесь на канал! Буду рада делиться с вами полезной и проверенной информацией. Если понравилась статья ставьте лайк! Всем чистой и гладкой кожи, пока!