Как правильно ставить цель?

Сегодня я расскажу вам о правильной формулировки цели для нашего сознательного и бессознательного.

1.Начнем с первого и главного принципа - это позитивная формулировка.

"Я похудела на 5 килограммов" - верное предложение.
"Я НЕ хочу быть полной" - присутствие частицы НЕ дает нам стоп на достижении цели. Должно присутствовать более точное описание процесса или вещи в формулировке и отсутствовать частица НЕ!

2. Принцип конеретности и достижимости.

Важно адекватно оценивать свои возможности и исходя из них ставить цели перед собой. Что касается примеров формулировки: "Хочу миллион долларов в премию" (Н), а вот "Через год я вышел на доход 300.000 руб. в месяц" - эта формулировка правильная.

3. Четкое видение результата.

Предполагается, что в формулировке будет больше использовано четких критериев вашего конечного результата. Представьте, что вы достигли цель, что вы получили? Какой цвет у результата, какой объем и форма?
"Хочу машину" - (Н)
"Я езжу на машине такой-то марки, такого-то цвета, с таким-то двигателем, такого-то поколения, с таким-то салоном" - это отличная, четкая формулировка цели, которую вы будете с легкостью без каки-либо изменений из раза в раз представлять в голове и визуализировать. Работает даже то, что вы распечатаете фото результата, который хотите получить и будете натыкаться на нее каждый день.

4.Принятие ответственности.

Этот принцип переплетается в принципом конкретности. Оба эти принципа зависят от ваших возможностей и сил. Ставя перед собой цель, вы даете себе слово самостоятельно ее достичь без обид, глобальных просьб и ожиданий от других. Только вашими силами ваша цель будет достигнута. Никак иначе. "Хочу, чтобы мне подарили квартиру" - (Н). "Откладываю на покупку квартиры ежемесячно 10% от дохода" - (В).

5. Цель должна быть вашей.

Всё коротко и ясно. "Я хочу, чтобы он изменился" - (Н). "Я уважаю себя и окружающих, считаюсь с их мнением." - (В).

На самом деле конкретно это принцип может открыть большое количество того, что вас беспокоит на ментальном уровне. Об этом мы можем поговорить на онлайн консультации вместе со мной, цена таких консультаций по стоимости книги) Всегда буду рада беседе.

6. Ограниченность во времени.

В формулировке должен присутствовать конкретный период для реализации цели. "Хочу 1.000 подписчиков" - (Н) . " В ноябре у меня на канале 1.000 подписчиков" - (В)

7. Экологичность.
Это то, как реализация и сам результат будут сказываться на вашем окружении. Цель, которая требует большое количество сил, времени, которое может затрагивать вашу личную жизнь будет негативно на ней отражаться. Обязательно проанализируйте данный шаг и обдумайте его.

Обо всем этом Вам рассказывала Елизавета Рубцова, НЛП- практик, психолог-студент. Обращайтесь за помощью, стоимость консультации 20$ 60 минут.