Очень многие люди мечтают похудеть, но почему-то ничего для этого не делают, сетуют на судьбу и на разные обстоятельства, которые им мешают. И я была в числе таких же. И в том, что потолстела, винила, естественно не себя.
Когда наконец-то я серьезно взялась за похудение, я поняла. Что сама была во всем виновата. Я просто не уделяла себе внимания. У меня были другие проблемы плюс работа, которая не давала расслабиться.
Недавно я уволилась и поняла, что сейчас идеальная возможность заняться собой и своей внешностью. В итоге оказалось, что худеть не так и уж сложно.
Главное захотеть и приложить небольшие усилия, а именно - не лениться и записывать что ты ешь, считать калории и выдерживать свою норму.
Поэтому, если человек говорит, что он хочет похудеть, но не может, значит он не сильно то и хочет, значит человека все устраивает. Желание должно быть очень сильным и не должно оставаться на уровне мыслей. Без активных действий ничего не получится.
Конечно, нужно время и терпение, чтобы считать калории, контролировать количество пройденных шагов. Когда работа, сложно заниматься этим. Добавляется также стресс, который человек обычно "заедает".
Но нужно расставить приоритеты и выделить что важнее. Должен быть баланс между работой и всем остальным. Честно, у меня так не получалось, когда я работала. И это плохо. Поэтому, я занялась собой только сейчас.
Итак, два основных момента, которые необходимы человеку, чтобы похудеть - очень захотеть и не лениться!