Рассмотрим 5 простых способов повышения мотивации к работе.Я уже писала статью "Откуда береться мотивация" можете обратиться еще к ней.
Итак,начинаем.
1 СПОСОБ:
Нужно понимать,что огромное количество выпитых кружек кофе вас не спасут. Необходимо просто сменить обстановку .Пройдитесь до коридора или на балкон ,улицу .Сделайте глубоких вдох ,подышите воздухом .Начните произносить себе мотивирующие фразы,по типу "я ответственный работник,я должен сделать это,я могу сделать это".Фразы необходимо выбирать основываясь на вашем роде деятельности.сразу после этого вернитесь и выполняйте работу,не останавливайтесь ,чтобы поговорить с коллегами и попить с ними чай.
2 СПОСОБ:
Вообще в интернете очень много тестов на определение типа мотивации.вы можете пройти его и основывая на нем вы распределите как вам нужно действовать и мотивировать себя.
3 СПОСОБ:
Так же очень много приложений где можно поставить определенное время.которое вы будете работать не отвлекаясь и несколько минут 5-10 отдыхать .Вы можете в это время покушать ,порадовать себя немного ,чтобы ваш мозг расслабился и отдохнул,после отдыха снова ставите время и работаете.У меня скачено "Мой лес"
4 СПОСОБ:
Вам необходимо осознать "Для чего вы это делаете?" И каждый раз напоминать себе для чего вы тут ,что вам дает хорошего то ,чем вы занимаетесь .
5 СПОСОБ:
Поставьте для себя глобальную цель и разделите ее на меньшие и еще более меньшие .И двигайтесь к ней ,за каждое достигнутое не забывайте себя хвалить и радовать .
Рассказать в следующей статье новые способы?
