Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Ольга Алексеева

Теперь я совсем по-другому мыслю

Многие люди боятся выступать на публике не меньше, а то и больше меня. Есть даже мания – скрывать свою личную жизнь. Публичное выступление зачастую является настолько стрессовым испытанием, что первое время я постоянно испытывала страх перед возможной неудачей. Действительно, сначала возникает внутреннее напряжение, страх, стеснение, а потом ещё хуже – паника и слезные извинения. При этом все эти переживания нужно тщательно контролировать, чтобы потом не демонстрировать свое полнейшее бессилие. Выступление на публике – это стресс, это испытание, это проверка на прочность и выносливость. Но я не собиралась сдаваться, ведь и в спорте есть такие испытания, например, марафонский бег, который тоже является стрессовым событием. Только что закончился мой 4-й день на Мальдивах. Три дня я бегала на природе, дышала йодо-бромной морской водой, принимала океанское солнце. До пятого дня я только загорала. И вот настал день, когда я должна была идти выступать на открытое обсуждение своей диссерта

Многие люди боятся выступать на публике не меньше, а то и больше меня. Есть даже мания – скрывать свою личную жизнь. Публичное выступление зачастую является настолько стрессовым испытанием, что первое время я постоянно испытывала страх перед возможной неудачей.

Действительно, сначала возникает внутреннее напряжение, страх, стеснение, а потом ещё хуже – паника и слезные извинения. При этом все эти переживания нужно тщательно контролировать, чтобы потом не демонстрировать свое полнейшее бессилие.

Выступление на публике – это стресс, это испытание, это проверка на прочность и выносливость. Но я не собиралась сдаваться, ведь и в спорте есть такие испытания, например, марафонский бег, который тоже является стрессовым событием. Только что закончился мой 4-й день на Мальдивах. Три дня я бегала на природе, дышала йодо-бромной морской водой, принимала океанское солнце.

До пятого дня я только загорала. И вот настал день, когда я должна была идти выступать на открытое обсуждение своей диссертации. Сразу хочу сказать: всё это прошло на ура! Во-первых, место было не в Петербурге, а в Санкт-Петербурге, и это должно было внести некоторую разницу. Во-вторых, погода была отличная: прохладный ветер, волны. Это было прекрасно!