Тост с авокадо, помидором и яйцом
Порций: 3
Время подготовки: 11 мин
Время приготовления: 4 мин
Калории: 974 ккал
Белки: 31 г
Жиры: 73 г
Углеводы: 45 г
Красивый и "модный" завтрак - тосты с авокадо, помидором и яйцом. Идеальное сочетание яичницы, хрустящего хлеба и сочного салата из авокадо с помидорами и базиликом. Неплохой способ начать день не только вкусно, но и правильно!
Продукты:
- Хлеб - 3 ломтика.
- Яйцо - 3 шт.
- Авокадо - 1 шт.
- Помидор - 1 шт.
- Базилик свежий - 2-3 веточки.
- Лимон - 1/2 шт.
- Чеснок - 1 зубчик.
- Соль - по вкусу.
- Перец чёрный молотый - по вкусу.
- Масло растительное (для жарки) - 1 ч. ложка.