Тост с авокадо, помидором и яйцом Порций: 3 Время подготовки: 11 мин Время приготовления: 4 мин Калории: 974 ккал Белки: 31 г Жиры: 73 г Углеводы: 45 г Красивый и "модный" завтрак - тосты с авокадо, помидором и яйцом. Идеальное сочетание яичницы, хрустящего хлеба и сочного салата из авокадо с помидорами и базиликом. Неплохой способ начать день не только вкусно, но и правильно! Продукты: - Хлеб - 3 ломтика. - Яйцо - 3 шт. - Авокадо - 1 шт. - Помидор - 1 шт. - Базилик свежий - 2-3 веточки. - Лимон - 1/2 шт. - Чеснок - 1 зубчик. - Соль - по вкусу. - Перец чёрный молотый - по вкусу. - Масло растительное (для жарки) - 1 ч. ложка.