Какие продукты следует употреблять в пищу каждому из знаков зодиака, чтобы быть в отличной форме в 2022 году?
На сегодняшний день существует огромное количество всевозможных диет: безглютеновая, белковая, монодиета, кето и другие виды. Астродиета, по мнению профессиональных астрологов – самый эффективный способ, чтобы находится в идеальной форме, и иметь прекрасное самочувствие. Для каждого знака зодиакального созвездия существуют индивидуальные рекомендации. Какие блюда должны входить в ежедневное меню?
Овны.
Представители данной стихии обладают неисчерпаемым запасом жизненных сил, которыми наделил Марс. Однако подзарядка тоже не помешает. Для Овнов необходимо, чтобы в ежедневном рационе присутствовал белок, поэтому нужно обязательно есть мясо (баранину не желательно). Острые пряности и кофе следует свести к минимуму, а также отказаться от приема энергетических напитков.
Тельцы.
Покровительница Тельцов – планета Венера, поэтому с юного возраста у представителей данной стихии отменный вкус. Их можно назвать истинными гурманами, которые не в силах отказаться от изысканных блюд. Тельцам трудно устоять перед соблазном, когда речь заходит о сладостях и выпечке. Хорошей альтернативой тортов и пирожных будут фрукты и орехи.
Близнецы.
Представители знака черпают энергию из продуктов, обогащенных углеводами. Они находятся под покровительством Меркурия. Именно он ответственный за мозговую деятельность Близнецов. Чтобы легко решать любые головоломки и сложные задачки, рекомендуется употреблять в пищу цельнозерновой хлеб, крупы и пасту. «Тяжелую» пищу лучше употреблять до обеда. На ужин можно приготовить легкий салат из зеленых овощей.
Раки.
Покровительница Раков – Луна, от которой полностью зависит настроение и самочувствие представителей знака. Слабым звеном является желудок, поэтому питаться следует правильно. Если отказаться от жирного, сладкого и вредного сложно, нужно свести к минимуму потребление данных продуктов. В ежедневном рационе должны присутствовать овощи и рыба.
Львы.
Для Львов идеален дневной перекус. Разумеется, блюда должны быть «царственными» и достойными представителя знака. Покровитель Львов – Солнце. Представителям огненной стихии трудно быть вегетарианцами. В рационе должны присутствовать мясо, кролик или утка. При недостатке белка Львы ощущают хроническую усталость.
Девы.
Чтобы пребывать в хорошем расположении духа, Девам следует придерживаться распорядка дня и правильно питаться. В рационе должны присутствовать кисломолочные продукты, фрукты и злаки. Из них можно приготовить самые разнообразные блюда. Непозволительно расслабляться и нарушать режим даже в выходные дни.
Весы.
Покровительница Весов, как и Тельцов – Венера. Представители стихии – настоящие эстеты, которые обращают большое внимание на красивую сервировку стола. Весам сложно устоять перед соблазном, чтобы не попробовать десерт. В разумных пределах это допустимо. В ежедневном рационе должно быть нежирное мясо, рыба, творог. Кофе, сладкий чай и газировку желательно исключить. Альтернативной заменой будет минералка.
Скорпион.
Представителям данного знака лучше отказаться от острых блюд. Мясо и морепродукты должны присутствовать в ежедневном рационе. Полуфабрикаты не принесут пользы для желудка, поэтому об употреблении фастфуда и гамбургеров лучше забыть. Покровитель Плутон не приветствует рвение Скорпионов к запретным блюдам.
Стрельцы.
Стрельцы находятся под покровительством Юпитера, которому чужда новизна, хотя порой им не терпится попробовать экзотические блюда и деликатесы. Стрельцам необходимо умерить аппетит, иначе переедание непременно отразится на самочувствии. Из рациона следует исключить мучные и сладкие блюда. Достойной заменой будут лесные ягоды (голубика и черника).
Козероги.
Представители данного знака – люди старой закалки. Они находятся под покровительством Сатурна. Козероги абсолютно неприхотливы в еде и могут в течение нескольких месяцев довольствоваться одними и теми же блюдами. Чтобы быть в хорошей форме, необходимо разнообразить рацион питания. Употреблять ежедневно гречку – хорошо, однако дополнительно не помешает мясо. Козерогам следует употреблять много жидкости в течение дня.
Водолеи.
Водолеи находятся под покровительством Урана, поэтому в большинстве своем представители знака обладают креативным и нестандартным мышлением. Знают толк в кулинарии, поскольку обожают импровизировать на кухне. Несмотря на тягу к экспериментам, лучше придерживаться правильного питания. В ежедневном рационе должно быть диетическое мясо (индейка, кролик) и морепродукты.
Рыбы.
Нередко представители данного знака забывают про обед в силу занятости или по другим причинам, поэтому питаются нерегулярно. В первую очередь страдает желудок, поэтому лучше принимать пищу в определенные часы, чтобы не заработать гастрит. В рационе должна присутствовать морская капуста и морепродукты.
Чтобы жить в гармонии с самим собой и Вселенной, необходимо сбалансированное питание, что является гарантом отличного самочувствия.
#Диета #Гороскоп #Астродиета #уходзателом #красота #красотаздоровье #thebeauty #будьвформе #уходзакожей #здоровоепитани