То, что мы привлекаем, во многом зависит от того, кем мы являемся.
Легко расстроиться из-за токсичных людей, которые могут присутствовать в вашей жизни. Если вы спрашиваете себя, как вы к этому пришли, возможно, вам стоит взглянуть на свои мысли и поведение как на источник влечения.
Вот пять наиболее распространенных способов, которые могут произойти:
1. Вы доставляете удовольствие. Движимый негативным внутренним разговором, вы беспокоитесь о том, что ничего не стоите, если не делаете что-то для кого-то. Вы думаете, что быть хорошим человеком - это значит никогда не говорить «нет», и что делать всё для всех - это способ сделать людей счастливыми. Если вы любите угождать, токсичные люди приходят издалека, чтобы воспользоваться вами.
2. Вы фиксатор. Вам трудно оставлять все в покое.
Вы думаете о себе как о великом мастере решения проблем, но это часто означает выход за рамки и разрушение ваших отношений. Токсичные люди находят вас привлекательным, потому что, как и в случае с тем, кто доставляет удовольствие, они пользуются вашим добродушием и желанием помочь.
3. Вы всегда сравниваете.
Если вы постоянно оглядываетесь через плечо и задаетесь вопросом, почему у других больше, чем у вас - больше денег, лучше образование, больше успеха, что угодно, - вы, вероятно, обнаружили, что токсичные люди любят пользоваться вашим отсутствием самоуважения.
4. Вы чувствуете себя самозванцем.
Как и при проведении сравнений, ощущение себя обманщиком или мошенником основано на заниженной самооценке. В данном случае это принимает форму вины и внутреннего стыда за то, что вы не заслуживаете того, где находитесь. Вы делаете все возможное, чтобы показать, что вы достаточно умны и хороши, а токсичные люди быстро используют вашу незащищенность в своих интересах.
5. Вы перфекционист.
Когда вы гордитесь тем, что являетесь перфекционистом, вы даете понять, что сделаете все, чтобы не подвести кого-то еще. Токсичные люди быстро манипулируют вами, заставляя делать всевозможные вещи во имя совершенства.
Лекарство от любого из них аналогично. Поднимите самооценку до здорового уровня. Практикуйте позитивное мышление и утверждения, будьте благодарны за свои возможности и способности и сосредоточьтесь на своей миссии и цели, чтобы снять с себя груз. Установите здоровые границы и придерживайтесь их, а также уважайте права других людей жить своей жизнью и совершать собственные ошибки.
Если вы не дадите им работать, токсичные люди уйдут в поисках более продуктивных целей, оставив вас в покое.