Все мы хотим иметь рельефный пресс и сильные руки. Но порой добиться хороших результатов можно лишь занимаясь с железом. Заниматься фитнесом можно дома, либо в тренажерном зале.
Но где же лучше спросите вы? А я вас сейчас расскажу свои плюсы и минусы каждого варианта занятия с железом.
Конечно же, когда вы придете в тренажерный зал вас буду окружать единомышленники, от чего вы будете сильно мотивироваться на занятие спортом.
Так же присутствует все нужное оборудование, тренажеры в огромном количестве и уже не нужно запариваться о том есть ли на данную группу мышц тренажер. Даже если вам надоели тренировки в одного, то всегда есть групповые занятия, от которых мы так же можете найти друзей.
Но также и присутствуют свои минусы в походах в тренажерный зал:
Это конечно же не всегда дешевая стоимость клубной карты. Можно сэкономить до предела, но как мы знаем, обычно мы платил за количество тренажеров и разных видов услуг, иногда бывает и свой бассейн.
Не всегда удобное местоположение. Иногда бывает и такое, что вроде бы зал нам и подошел, но расположение его оставляет желать лучшего. Да и не у всех есть машины.
Нужно подстраиваться под расписание. Нужно думать, когда и в какое время вы можете посетить тренажерный зал и оно не всегда совпадает с вашим графиком.
Теперь перейдем к домашним тренировкам.
Если вы только начинаете заниматься с железом, то не спешите навешивать себе запредельные веса. В домашних условиях не будет возможности заниматься с личным тренером, поэтому, будьте предельны аккуратны в технике выполнения.
Свободный график тренировок. Вы не зависите от спортивного клуба и сами вольны решать, когда и как вам проводить свои тренировки.
Так же не нужно покупать карту фитнес клуба. Это хорошая экономия, но тут же и минус, потому что вам нужно будет покупать себе домой оборудование.
Отсюда вытекает еще один минус. Если у вас маленькое пространство дома, то все эти гантели и штанги будут вам только досаждать.
Для тренировки дома вам потребуется очень сильная дисциплина, который у большинства ее, к сожалению, нету.
Так что только вам решать, заниматься дома либо в спорт зале.