Немногим больше двух лет назад могилевчанка Ольга Габьева прошла все стадии принятия неизбежного: отрицание, гнев, торг, депрессию и… собственно принятие. А потом начала движение вверх. Потому что, только поборов отчаяние от осознания диагноза, с этим диагнозом можно справиться и снова начать дышать.
Не допустить, чтобы рухнул мир
Когда мы встретились на крыльце Дома печати, в волосах у Ольги сидела божья коровка и улетать не собиралась. Как выяснилось, хороший знак… Да и вообще трудно было поверить, что эта улыбающаяся энергичная красотка не так давно сдала серьезный экзамен на выживание…
Год и девять месяцев назад, несмотря на то, что всегда следила за своим здоровьем и слушала знаки, которые ей подавало тело (дети еще не выросли, поэтому небрежно относиться к своему здоровью не имеет права), она услышала страшный диагноз.
— Когда после небольшой операции на груди, во время которой брали анализ на гистологию, ко мне пришел врач, я сразу все поняла. У него были невеселые глаза, он сел напротив меня и сказал: «Ольга, у меня для вас плохие новости». Так я узнала о том, что у меня злокачественная опухоль.
В этот момент мир остановился, а затем стал рушиться. Возникали вопросы:
«Почему?», «За что?» В тот момент я уже практически себя похоронила. Осознание пришло чуть позже. И я очень благодарна своему врачу Сергею Зингалеву, который дал четкие указания, что и в какой последовательности я должна делать. Назначили и день операции.
В этом заболевании главное — не тянуть время и вовремя обратиться к врачу. У меня была первая стадия, опухоль не агрессивная. Обошлось без химиотерапии. В общем, можно сказать, что отделалась легким испугом.
Взлететь над страхом
Самый большой страх, говорит Ольга, был перед обследованием и операцией. Страх неизвестности. Обследований нужно было пройти очень много. Самое страшное — обследование костей, чтобы понять, нет ли там метастазов. Потому что в этом случае совсем другая стадия и другое лечение. Конечно, она очень волновалась. Даже операции так не боялась, как этой проверки костей. Но все оказалось хорошо. Практически идеальными были и все остальные анализы.
— Сергей Олегович сразу направил меня к психологу. Я спросила: «Моя бодрость духа — это напускное?» Она ответила: «Нет, просто вы очень сильный человек. Все будет хорошо». А после операции подтвердила, что даже в этом не сомневалась.
Ольге удалили грудь и сразу поставили имплант. Она стала второй по счету пациенткой Могилевского онкодиспансера, которой сделали маммопластику.
— Я взяла в руки свои импланты, шла на операцию пешком, рядом ехала каталка. Видимо, мне укололи успокоительное, потому что страха не было вообще. Восстановление после операции тоже шло хорошо. На 9-й день меня выписали, я села за руль и уехала домой.
Рассказывает, что привыкнуть к себе новой, принять свое тело оказалось достаточно легко, ведь была сохранена собственная кожа и все остальные признаки молочной железы тоже. А к нерекомендуемым при онкологии бане и солнцу она и до операции относилась без фанатизма.
Оставило впечатление и пребывание в больнице.
— Медперсонал в онкологическом диспансере — это какие-то изумительные люди! Причем все — от санитарок до врачей-специалистов. И это очень дорогого стоит, потому что в больнице близких нет, а есть только медперсонал. И если бы там отношение было плохое, наверное, было бы тяжелее. А так они создают атмосферу в самом отделении, и эта атмосфера уже распространяется на пациентов. Все ведут себя адекватно. Паникеров там нет, нет слез и истерик. Все как в обычной больнице и обычном отделении. Ну разве что немножко страшнее.
После операции я лежала как в санатории. Хорошая палата, хорошие врачи…
Конечно же, очень важна была и поддержка близких. Пока я занималась здоровьем, не думала о том, что будут есть мои дети, как они будут ходить в школу, кто за ними будет смотреть…
Порой родственники паникуют больше самого больного. Поэтому главное — не перегибать палку, не лезть в душу, не заниматься нравоучениями. Просто быть рядом в хорошем настроении. Не киснуть и не плакать. Ну, а больному с этим нужно смириться, это нужно пережить и в себе переварить. Понять, что это произошло с тобой. Потому что всегда кажется, что это тебя не коснется. Но, бывает, касается.
Онкология — это обиды и злость…
Во всяком случае, именно таким образом трактуется психосоматическое происхождение раковых заболеваний.
— Онкологии нет — есть онкологическое мышление. И тело просто выдает наши мысли, — уверена наша героиня. — Через два месяца после операции я пошла на онлайн-обучение, чтобы серьезно поработали с моей головой. Потому что рецидив в онкологии совершенно не исключен, если человек не пересматривает свои взгляды на жизнь.
Она свои взгляды пересмотрела кардинально. Столько обид было на бывшего мужа, на свекровь… Практически не общались. А после больницы она даже попросила у них прощения… От обид избавилась полностью. А у детей — дочки и сына — появился образец для подражания.
— Казалось бы, избитая фраза: не воспитывайте детей — воспитывайте себя. Но ведь очень точно отражает суть происходящего. Не говорю им, как надо делать, просто показываю своим примером. Мы вместе делаем зарядку, а когда идем в магазин, поднимаем все бумажки, которые лежат на пути. И это не только экология. Просто не нужно пестовать свое эго, стараться хотя бы немножко выйти за рамки своего «я».
По утрам она ходит по своей деревне Новое Пашково с пакетом и собирает мусор. Никого не принуждает и не заставляет. И не нуждается в том, чтобы кто-то ходил рядом. Просто делает это, потому что считает нужным. Так же радостно помогает насельницам Подникольской церкви, когда у тех возникает потребность в водителе. Охотно выступает в этой роли, потому что ей хочется помогать. Причем искренне. Без ожидания благодарности.
Психолог, регрессолог, гипнотерапевт
У Ольги много профессий, она много чего может и умеет. Всегда хотела быть врачом. Собственно, этим и занимается, только врачует души. Сначала стала детским психологом, а уже потом совершенствовалась в других направлениях. В качестве женского коуча прорабатывает с клиентками проблему уверенности. Ведет клуб здорового образа жизни. Работает с людьми, у которых есть лишний вес.
— При этом понимаю, что они сбрасывают вес, только пока я рядом. А потом проблема возвращается. И даже не потому, что они начинают есть что-то вредное без присмотра. А потому что вес защищает их от их же обид.
Поэтому сейчас больше работаю с психологией. При этом не просто пришли-поговорили, я заставляю человека действовать. Без действия ничего не будет, просто поговорить — это не ко мне. Клиенты делают зарядку, глобально убирают дома. Наводят порядок и приучаются к дисциплине. Получается своего рода профилактика онкологии. Потому что онкология — это хаос. В действиях, в мыслях — во всем… Наследственность — это предрасположенность. И если живешь органично, то она так и останется предрасположенностью, если же нет — выстрелит онкологией.
Все идет только от нас. Не меняйте мир, меняйтесь сами, и мир вокруг вас тоже изменится. И хотя, на первый взгляд, это звучит избито, но это работает.
…Когда Ольга лежала в онкодиспансере, больные очень удивлялись, что она тоже пациентка, потому что были уверены, что это психолог, который с ними работает. Никто не воспринимал ее как больную…
«Я благодарна своей болезни»
Ольга утверждает, что диагноз кардинально изменил всю ее жизнь.
— На самом деле, я очень благодарна своей болезни. Онкология стала серьезным стимулятором к тому, чтобы стремительное внутреннее преображение произошло за короткий срок. Было приятно осознавать, что, когда все это случилось, 98% моего окружения меня поддержало — финансово, вниманием… Мне на пути встретилось столько хороших людей!
Жизнь заиграла другими красками. Я настолько стала ценить каждую минуту, каждую секунду… Каждый восход солнца, каждый закат… Каждую минуту общения с детьми, с близкими. Начала видеть жизнь по-другому. И научилась жить здесь и сейчас. Ведь обычно мы либо живем будущим, либо вспоминаем прошлое. А я хочу пить чай и наслаждаться этим чаем сейчас.
Потому что завтра его может не быть. Или я могу не почувствовать его вкуса.
…Я тяжело переживала развод, и моя реакция была неправильной. Было много обид, много зла, ненависти. Но судьба сказала, что нужно умерить свой пыл и начать жить немножко по-другому. А мне два раза повторять не надо — я все поняла.
Чтобы радоваться жизни, надо жить в моменте. Это каждый воспринимает по-своему и каждый в свое время. Мы так часто живем не в моменте! Я провожу много консультаций, много общаюсь и вижу, когда человек не в моменте. «Есть только миг между прошлым и будущим». Раньше я считала эти слова всего лишь красивой фразой. А сейчас понимаю, что вот он — вкусный чай, хорошая погода, прекрасный собеседник… Вот оно — счастье!
А завтра будет завтра. Поэтому — жить, любить и относиться к другим так, как хочешь, чтобы относились к тебе. Простые истины, но их нужно услышать.
P.S. У Ольги есть мечта — жить на две страны. И одной из них непременно будет Италия. Она была там дважды и очень ее полюбила. К тому же там находится 80% мирового культурного наследия. И климат ей тоже очень подходит. А главное — энергия, которую излучают теплые, коммуникабельные, тактильные люди, живущие с любовью.