Все мы когда-то оказывались вовлеченными в конфликт с каким-либо человеком. Помимо тех эмоций, которые преобладают именно во время конфликта, не стоит забывать и про те чувства и эмоции, которые вы будете испытывать, когда конфликт подойдет к своему логическому завершению.
Как правило, большинством людей, именно в период конфликта, управляют эмоции, не рассудительность и аргументированность, а именно эмоции, за большинство из которых в будущем вы будете испытывать или уже испытывали небольшое чувство стыда, вины или разочарование в собственном поступке.
Безысходное положения - подавленность после конфликта и невозможность исправить прошедшее
Но что самое ужасное вы может сделать во время конфликта - отдалиться, закрыться в себе и посчитать, что вам необходимо побыть одному. Почему это ужасно. Когда вы поступаете подобным образом, вы самостоятельно не завершаете дело и уходите не в тот момент, на плохой, минорной ноте. Вам кажется, что вы так делаете лучше и для себя, и для того, с кем конфликтуете, но поверьте, таким образом вы лишь оставляете открытым гештальт, а когнитивное напряжение сохраняется в вас и действует даже после того, как конфликт вроде бы исчерпан.
Вместо того, чтобы отдалиться от человека, наоборот, сближайтесь с ним, но не в негативном ключе, естественно. Именно во время конфликта стоит повысить эмоциональный контакт.
Если исходить из того, что причиной конфликта чаще всего бывает недовольство одной стороны поведением или поступками другого, то разумно предположить, что для эффективного разрешения недопонимания стоит попытаться выходить на конструктивный диалог, а не покидать зону этого конфликта и оставаться наедине со своими мыслями.
Да, не каждый партнер будет хотеть в тот момент конструктивного диалога, поскольку эмоции преобладают. Поэтому, все что вам надо сделать, повысить эмоциональный контакт путем напоминая своему оппоненту о том, как он важен для вас, как вы им дорожите (ну это ведь так, раз вы с ним живете и даже миритесь !))
Никогда...
Никогда, запомните, никогда игнорируйте человека и его попытки выйти с вами на конструктивный диалог с целью разрешения, действительного разрешения возникшего недопонимания. Другой вопрос, если игнорируют вас. Когда такое происходит, то не пытайтесь достучаться до человека - бесполезно. Игнорировать могут лишь социопаты - люди, не чувствующие эмоции и переживания другого человека. Поверьте, я знаю, о чем говорю.
Итог
Вместо ухода от конфликта, повышайте эмоциональный контакт с оппонентом, сглаживайте и выходите на конструктивный диалог, не игнорируйте. Именно в конструктивном диалоге решаются нюансы, которые и становятся причиной большинства конфликтов.
Если вы попробуете поступить так, как я сказал, то, уверяю вас, после очередного конфликта вы почувствуете себя гораздо лучше, а напряжение между вами и партнером будет отсутствовать.
А как вы себя чувствуете после ссоры и как вы поступаете, если она случается ?
Пишите в комментарии и подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые материалы !