Таких способов нет. В любом случае, существуют средства, которыми я пользуюсь в те моменты, когда чувствую, что не вывожу.
Итак, первый способ заключается в том, чтобы делать всё заранее. Прокрастинация это прекрасное время, я сама обожаю это времяпрепровождение, но всё же его стоит сделать "после рабочим". Эту мысль я подхвати ещё с уст Куплинова Дмитрия, который в своих видеороликах говорит очень много полезных вещей. Таким образом: 1. Выполняем всё заранее, чтобы не бегать от одного дела к другому во время приближения дедлайнов. Совет рабочий, отвечаю!
Вторым я бы выделила участие в общественной деятельности, в своём случае беру во внимание Студенческий Совет. Да, вам может показаться, что трудно совмещать учёбу и дополнительные задания, которые необходимы для выполнения, когда вы являетесь членом СС. И конечно же вы будете правы... НО огромное количество плюсов не заставит вас ждать: старшекурсники могут передать вам все необходимые лекции; вы познакомитесь с огромным количеством людей; получите опыт в ведении документации; СС даёт возможность для посещения других городов совершенно бесплатно; опыт в медиа-сфере и т.д. Но самый главный плюс заключается в материальной поддержке. Да, деньги решают практически все проблемы с ментальным здоровьем, которого мы лишаемся во время учёбы и сессий.
3. Не воспринимайте всё близко к сердцу, не стоит забывать, что в данный момент времени вы учитесь для себя и должны думать только о себе. Поэтому, когда судьба привела вас к самому вредному преподавателю вашего учебного заведения, то просто наблюдайте и найдите к нему подход. В нашем случае главное сохранить нервы. Да, иногда это будет сложно, но гораздо приятнее, когда не вы пляшете под дудку преподавателя, а он пляшет под вашу.
4. Не окружайте себя людьми, которые способны высосать из вас все соки. Если же общение с ними необходимо, то научитесь держать их на расстоянии. Нет, не отталкивайте их, просто уделяйте им определенное количество внимания, таким образом, чтобы они не сильно цеплялись к вам, но и САМИ чувствовали, когда необходимо закончить тот или иной разговор. Чрезмерное общение способно утомить любого, поэтому находите время и на себя.
5. Побыть в одиночестве. Я считаю, что лучше на несколько часов в день забыть о социальных сетях и людях. В это время можно планировать свои дела; посидеть перед зеркалом и высказаться о наболевшем? А почему бы и нет? Наши проблемы можем решить только мы сами.
Это пока все способы, которые я вспомнила. Удачи!