Видимость

Видимость.

В моей психологической практике я достаточно часто сталкиваюсь с тем,что люди боятся быть замеченными,стараются не особо попадаться на глаза, в компании помалкивают,одним словом не хотят выделяться на фоне остальных и вообще, быть видимыми!🙄🤫🤫🤫

О чем это?

Когда мы боимся быть видимым,то не хотим ,чтобы нас увидели другие каким-то НЕ ТАКИМИ!😠

У каждого из нас есть некое представление о самом себе, некая картинка. Часто она искаженная и неверная.Например,когда мы,обесценивая всё хорошее ,что в нас есть,боимся быть нежными,любящими или наоборот. И это представление о себе мы не решаемся предъявить окружающим.

Зачастую человек считает,что причиной его невидимости являются другие люди: "Они не хотят меня замечать!"😪😩

На самом деле люди-невидимки,прежде всего, не принимают САМИ СЕБЯ! Как целиком, так и свои отдельные части! То есть не принимают себя ТАКИМИ,КАК ЕСТЬ и избегают предъявляться такими миру!

Если речь идёт о полных невидимках,то это тотальное неприятие себя,когда человек не может понять,чего хочет,в чем нуждается и даже порой не помнит, как выглядит.🥺🥺🥺😵

Но часто люди исключают какой-то аспект: часть тела, голос, недостатки внешности. Кроме того, могут бояться предъявить какие-то чувства, потребности,желания.

ИСКЛЮЧЕННЫМ АСПЕКТОМ отнюдь не всегда является что-то плохое . Люди держат в тени и свои таланты,и свою любовь💘 , и ещё очень много хорошего. 

Исключенный аспект словно делит личность на Я и НЕ Я, где Я -человек,который имеет право,у него есть место,а НЕ Я - тот ,кому места в этом мире нет,тот, которым я не имею права быть!

В этом контексте всегда возникает пресловутая ЗАПРЕЩАЮЩАЯ ФИГУРА (обычно родительская). Это та фигура,которая говорит: "Не высовывайся! Не отсвечивай! Не выделяйся!"

И если мы так и не сумели выйти за пределы этих ограничений, то как будто бы этот запрет распространился и на сегодняшнее ПРАВО БЫТЬ СОБОЙ,отстаивать свои интересы. Именно поэтому у многих есть страх публичных выступлений,страх быть успешным(вдруг мне позавидуют!). 

И чем авторитетнее для человека запрещающая фигура, которая закрывает его от мира, от его собственных желаний ,тем больше у него формируется внутреннее убеждение: "Я буду ценен для других только если подстроюсь под них, если буду продолжать подавлять свои желания, скрывать себя!"

Позиция "БЫТЬ НА СВОЕЙ СТОРОНЕ" является первым шагом к видимости. То есть ,мы перестаём бороться против самих себя. Мы говорим себе: "Я правильный для самого себя". Мы предъявляемся и миру,будто говорим :Это Я! Я такой! И такой,какой я есть,я - правильный для мира! Я могу! Мне можно!

А ещё попробуйте вспомнить,как в далёком детстве кто-то, мама или бабушка,смотрели на вас любящими глазами! И этим любящим глазами всё в вас нравилось. Они принимали вас целиком. Они поддерживали вас,оберегали. 😍😍😍😍😇😇😇😇

А потом попробуйте посмотреть на себя с любовью и уважением, заботой и вниманием, с принятием. И сделайте шаг в мир. Позвольте миру смотреть на себя ТАКОГО. 

ПОВЕРЬТЕ ПСИХОЛОГУ:ПОПРОБУЙТЕ! ЭТО РАБОТАЕТ!

#психология #психологическаяпрмощь #видимость #страхбытьвидимым #людиневидимки #такойкакестьянегожусь #исключенныйаспект