Раньше я скептически относился к медитации.
Считал, что все это бред и трата времени, а сам в это время зависал в социальных сетях.
Однажды мне жена сказала, попробуй, если не получится, ничего не потеряешь...
С тех пор-это один из девизов в моей жизни.
Начал я медитировать в ночное время и по началу тупо засыпал от скуки, я понял, что пока что я не готов к такой практике.
Спустя пол года, я попробовал снова, но не в ночное время, а в утреннее, так как я уже говорил, в первой половине дня я более продуктивный.
После пробуждения, я сразу же начал готовится к медитации, первое время я все так же скептически относился, но спустя 21 день уже втянулся и начал понимать плюсы.
В момент медитации, ты остаешься один на один со своими мыслями, которые в данный момент тебя заботят в голове и начинаешь искать их решение.
Это относится абсолютно ко всем запросам: семейным, личным, финансовым, рабочим и так далее.
И вы не поверите, мысли которые начинали приходить ко мне в голову, показывали решение данной ситуации, которые в быту и вечной суматохе я просто не рассматривал и не замечал.
Медитация сильно повлияла на мой личный рост и взгляды на жизнь.
Я до сих пор практикую эту практику и развиваюсь в ней.
Медитация - это как тренировки в зале, только ты прокачиваешь не мышцы, а свой разум.