Яркие картинки привлекли мое внимание необычными линиями и кругами. Эта космическая красота была раскрашена броскими красками и производила впечатление шедевра, написанного в неизвестной абстрактной технике. Что же это такое? Оказалось, это нейрографика. Я посмотрела несколько роликов на ютубе на тему нейрографики. И немедленно захотела решить все свои проблемы при помощи этой психологической техники.
Немного о нейрографике. В апреле 2014 года слово "нейрографика" пришло на ум психологу и коучу Павлу Пискареву. И хорошо, что именно ему. Он смог популяризировать это метод избавления от напряжения и проблем. Он создал институт Нейрографики и запатентовал своё открытие официально. Пока подавляющее большинство поклонников медитативного рисования россияне, но в каждом видео Павел говорит, что нейрографика стремительно охватывает весь мир. Я охотно верю, так как убедилась на собственном опыте: метод работает. Профессор Пискарев активно призывает пройти обучение и пользоваться нейрографикой правильно. Это недешевое удовольствие, полный курс стоит 200 тысяч рублей, длится 9 месяцев. По окончании участникам выдается сертификат или диплом, с правом преподавания и зарабатывания денег на этом уникальном психологическом методе. В каждом видео Павел Пискарев предупреждает, что без обучения ничего не получится и тд. При этом он сам активно проводит бесплатные вебинары, на которых рассказывает и показывает все базовые приемы нейрографики. Я посмотрела несколько бесплатных видео и ринулась в детскую за фломастерами.
Если бы я знала, что следующую неделю я буду занята нейрографикой с утра до вечера, я бы все равно начала рисовать!
Для меня это новая галактика, непознанный интересный мир, надежда и спасение, творчество и медитация в одном флаконе. Не могу сказать, что все поголовно прыгнут в эту реку и насладятся ее водами, но, думаю, многим понравится нейрографика. К тому же, получаются не просто красивые и необычные рисунки. В них есть смысл и польза.
Немного теории. Почему "нейро"и почему " графика?"
Рассмотрим самую простую технику нейрографики так называемый "выброс" или "катарсис", как говорит Павел Пискарев. Нужно взять маркер, фломастер или обычную ручку и лист бумаги А4 или любой, но не в клетку или полоску, а просто альбомный или для печати, вспомнить, что тебя волнует или даже мучает и не дает жить в кайф, сконцентрировать в себе максимум негодования по этому поводу. Можно даже применить технику дыхания обиженного ребенка, готового вот - вот заплакать. И!!!! На счет раз - два - три начиркать на бумаге выброс своих эмоций.
Это первый этап. Как ни странно по прошествии нескольких секунд после того, как отрицательные эмоции перенесены из глубины души на бумагу, уже становится легче. Правда! Попробуйте и убедитесь. Но это только начало. Далее идет самый главный этап - округление всех углов, которые образовались на пересечении линий вашего катарсиса. В процессе округления, вы успокаиваетесь, дыхание выравнивается и жизнь уже не такая колючая и злая. Затем все торчащие внешние вершины углов и обрывки линий продляются методом "нейрографической линии" за пределы листа, растворяя все ваши печали в необъятной Вселенной. Как говорит Учитель, для Вселенной ваш выброс настолько мелок и незначителен, что не принесет никакого вреда, если мы его туда отправим. Все должно быть максимально экологично.
Кстати, нейрографическая линия - это такая линия, которая не повторяет себя на любом отрезке и мы не знаем куда она будет направлена нашим подсознанием в следующий момент. Вот так! Она тоже имеет патент, как уникальное явление. Патент принадлежит П.Пискареву, как основателю метода нейрографики и его инструментов.
Когда мы скругляем 4 уголка получается нечто похожее на нейрон. Поэтому "нейро", а "графика" потому что до нанесения цвета наш рисунок напоминает графическое изображение.
Когда все уголки скруглены и торчащие углы и линии продлены к краю листа (во Вселенную), наступает третий этап. Необходимо провести от одного края листа до другого, желательно параллельно, еще несколько нейрографических линий. Зачем? Это линии поля. Они призваны наполнить наш рисунок энергией и усилить намерение избавиться от ненужного или привлечь необходимое в нашу жизнь. Теперь снова скругляем все уголки, которые образовались от вновь проведенных линий.
Четвертый этап самый красивый и приятный. Раскрашиваем наше нейрографическое творение. Можно брать любые цвета. которые просит душа, можно красить по сегментам или покрывать несколько сегментов одним цветом, можно рисовать нечто подобное рекам, проводить одним цветом от верха и до низа листа. тут даем волю фантазии и выбираем цвета на свой вкус. Ограничений нет. Конечно, есть теория о том, что цвета имеют разное значение и тд. Но на начальном этапе это не нужно. Красим интуитивно и с удовольствием. Мы это заслужили после скругления миллиона углов и уголков.
Все! Необычная картина, яркая и очень красивая, готова. И, главное, это ваше произведение искусства. Круто, да?! Все отлично получается даже у тех, кто никогда не любил и не умел рисовать. Потому что, есть четкий и понятный алгоритм, что и как нужно делать.
Сейчас уже стало легко на душе и проблема кажется незначительной. Стоило ли так психовать?
Вот она волшебная сила нейрографики. Работает!
Теперь, отодвиньте рисунок на расстояние вытянутой руки, внимательно посмотрите на него. Что вы видите? Где - нибудь там есть некое очертание круга? Или часть круга, дуга? Берем черный маркер и поверх всех цветов рисуем круг. Зачем? Так нужно! Это закрепляет ваше намерение и ставит финальную точку в нашей нейромедитации. Да будет так!
Один нейрошедевр занимает примерно час времени, если формат листа А4. Так, что рассчитывайте на полное погружение в пучину углов, линий и маркеров на час - полтора. Не волнуйтесь, время пройдет незаметно, как одна минута.
Я написала эту статью немного в шутливой форме. Не знаю почему. Такое настроение сегодня. На самом деле, нейрографика - очень классное открытие для меня. В первый день я рисовала 8 часов. Представляете?! Я была в потоке, не ощущала движения времени, голода, усталости. Только когда отчаянно заломило запястье правой руки и все три черные маркера перестали писать, пришлось остановиться. Что это было? Может проблемы у меня накопились или желаний было так много? Я прорисовала все свои насущные вопросы. И с чувством выполненного долга и полным удовлетворением отправилась спать в 6 часов утра. Хорошо, что были выходные. Потом я всю неделю в любое свободное время посвящала себя нейрографике. Сейчас у меня в сумке всегда два черных маркера и маленький блокнот для скетчей. В парке, в кафе, в пробке, просто на стоянке в машине я рисую нейрографику. Сейчас уже не каждый день и не так фанатично, но регулярно и с удовольствием.
Да, надо обязательно скруглить углы, а раскрасить можно и дома. Если прерваться до или во время скругления то, проблема не решится, напряжение не исчезнет и как бы не стало хуже. Демон - то вызван из подземелья, его необходимо усмирить, причесать и накормить. Иначе он может разгуляться на воле не на шутку.
Это очень поверхностная информация о нейрографике. Только самое основное. Там целый мир. Столько интересного и техники разные есть и алгоритмы. Я не гуру нейрографики, просто мне она очень нравится. И я ее использую в быту, как средство от стресса и хандры, для мотивации и позитивного мышления, для расслабления после работы или конфликта, и так далее.
Был еще один интересный случай. Может совпадение, но все - таки. Мой старший сын больше двух месяцев не мог найти работу. Этот вопрос его очень волновал. Однажды он увидел пустые кастрюли и маму, склонившуюся над непонятными каракулями (стадия скругления) и спросил, чем я так увлеклась, что рисую уже вторые сутки. Я ему объяснила вкратце и предложила присоединится. К моему большому удивлению, сын легко согласился. Я спросила, что он будет рисовать? Конечно, он хотел нарисовать себе работу, которая нужна была еще вчера. Дело было в четверг. В понедельник мой мальчик появился на кухне при параде ни свет ни заря. Его позвали на работу! Именно в ту организацию, в которую он очень хотел попасть. Хотите верьте, хотите нет. Он там работает вот уже полгода и абсолютно все его устраивает, что нынче редкость.
После этого случая я окончательно уверовала в волшебную силу нейрографики и теперь я ее адепт. Спасибо большое Павлу Пискареву за создание этого прекрасного метода арт-терапии, за его развитие и вывод в широкие массы.