Итак, в очередной раз поняла, что прибавила в весе.
В 20лет в этом плане все было намного легче и проще, какие, к чёрту, диеты? Какой абонемент в зал? Сама по себе стройняшка. А в 30 уже нужно подходить комплексно, и питание наладить, и тренировки постоянные, системные, и "антицеллюлитные" мероприятия.
В прошлом году мне помог распорядок питания на 14 дней. Сегодня день второй: литр кефира, литр сока, овощи и фрукты без ограничений
